📝نکاتی که برای آماده کردن تغذیه کودک باید در نظر بگیرید👇

🥄باید قبل و هنگام تغذیه کودک، نکاتی را رعایت کنید:

🍲ظروفی را که برای کودک خود استفاده می‌کنید، استرلیزه کنید .

🍲قبل از این‌که غذا را به کودک بدهید، خودتان آن را بخورید تا مطمئن شوید که نه خیلی گرم است، نه خیلی سرد. غذا باید ولرم باشد.

🍲مطمئن شوید که مواد تشکیل‌دهنده غذا را مطابق نیازهای غذایی کودک تنظیم می‌کنید.

🍲همزمان فقط یک ماده غذایی جامد را به کودک معرفی کنید.(در زمان شروع غذای کمکی).

🍲قبل از معرفی هر نوع ماده غذایی دیگر، سه روز صبر کنید. به این ترتیب به کودک کمک می‌کنید تا با طعم و مزه
غذای جدید، انس پیدا کند. در این مدت‌زمان به علائم آلرژی غذایی هم دقت کنید.

🍲همانطور که کودک شما شروع به تمایز دادن بین طعم‌دهنده‌ها و شروع به مصرف موارد دلخواهش می‌کند، می‌توانید غذاهایی را که کودک واقعا از آن‌ها لذت می‌برد، تهیه کنید.

🍲هرم غذایی را هنگام برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در ذهن داشته باشید و حتما با مراقبین سلامت و کارشناسان تغذیه مراکز بهداشت در مورد آنچه باید و نباید به کودک بدهید، مشورت کنید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط