خانما تروخدا بگید چی میخورید شیر که میدید
با مرغ چی میشه درست کرد ؟؟
میشه چند تا غذا مثال بزنید

بی اشتهایی بخاطر کم خوابی و خستگیه
درست میشه مولتی ویتامین بخور اشتهاتو زیاد کنه
منم اوایل خیلی رعایت کردم که هر چیزی نخورم ولی دیدم چه بخورم چه نخورم تاثیری نداره
دیگه همه چی خوردم تا شیرم زیاد بشه

سوپ و آب گوشت با گوشت مرغ بپز عالیه

والا من همه چیز میخوردم از نفاخ وغیر نفاخ شیرم میدادم اکثرا بچه ها تا چهل روز اذیتن بهشون قطره میدادم برا نفخش. همه چیزم میخوردم شیرمم خدارو شکر فوران میکرد د‌وتا بچم شیر خودمو دادم.

کوبیده مرغ
کوکوی مرغ
خوراک مرغ و سبزیجات
هویج پلو با مرغ
آبگوشت مرغ
جوجه کباب

من که زایمان نکردم ولی دیدم سوپ،چای خیلی کمرنگ،دلستر،آب میوه،کلا مایعات زید شیر رو زیاد می‌کنه
با مرغم سوپ میشه درس کرد،میشه خودشم بدون روغن کباب کرد برات خوبه

منکه اصلا هیچی نمیتونم بخورم از وقتی زایمان کردم کلا اشتهامو به غذا از دست دادم 😑😑😑