دوستان و مادران عزیز بیاین راه حل بدین چکار کنیم دهانه رحم زودتر باز بشه زودتر دردم شروع بشه
لطفا این مامان اولی راهنمایی بفرمایید

کارهایی که من موقع زایمان انجام دادم
ماساژ نوک سینه
راه رفتن پنگوئنی
توپ بزرگ را بزار پشت کمرت و بعد بشین و پاشو کن در حدی که زانوهات ۹۰ درجه بشه
موقع راه رفتن قدم های زانو بلند و رو به پهلو بزن
موقعی که انقباض میگیرت از پهلو کنار مبل بایست یدونه از پاهات را بزار رومبل و پای روی مبلت را خم و راست کن

ماساژ پرینه دقیقا چطوره

عزیز میگن‌ماساژ پرینه کمکه
حمام زیاد
پله و سربالایی رفتن

والا من سر دختر دومی اجرکم زیاد بود حموم هروز میرفتم با دختر اولی میرقصیدیم جارو برقی هروز میکشیدم بیرون نمیرفتم اما تو خونه چهار دست پا راه میرفتم زایمانمم خدارو شکر راحت بود ۳۹ هفته کیسه ابم پاره شد ودردا شور شد تا رسیدم بیمارستان گفت زور نزن بچه سرش اومده 🤣

سلام من که سر پسرم یه نفر بهم گفت راه برو با کف دست سینه هاتو بمال تا دردت بگیره
یکی از سونوهام رد شوده بود دوسه روز همینجوری کردم دردم گرفت
حالا نمیدونم درست یا نه