سلام دوستان من اصلا نمیتونم غذا بخورم همه اش تو دلم بهم ریخته است غذا هم میخورم حالم بدتر بد میشه و معده ام مثل سنگ میشه چیکار کنم

سعی کن غذاهای آبکی نخوری
من خودم نون نمتونستم بخورم اوایل
فقط برنج با کباب از جای خوب بگیر عالیه
گوشت تو شیشه درست کن هرروز بخور که ضعیف نشی با یکم نمک و آبلیمو آبشو فقط بخور
میوه سعی کن پرتقال بخوری
موز سنگینه ولی اگه میلت میکشه بخور
من لیموترش با نمک خیلی حالمو خوب میکرد
هوای تازه
آشپزی نکن یا اگه مجبوری حتما ماسک بزن در و پنجره هارو باز کن
بعد غذات حتما نیم ساعتی بشین دراز نکش
شبا زیر سرتو بلند تر کن که رفلاکس معدت زیاد نشه
من انار و آلبالو هم میخوردم
کلا چیزای ترش حالمو بهتر میکرد
ببین خودت باید دستت بیاد کم کم که مثلا چه چیزایی میخوری بدتر میشی دیگه نخوری
من هندوانه و طالبی و توت فرنگی اصلا بهم نمیساخت و بدتر میشدم
بجاش خربزه خوردم که چون طبعشم گرمه معده رو اذیت نمیکنه
چایی زنجبیل با یه کوچولو نبات صبح بخور برای معده هم که گرم بشه خوبه

دقيقا منم همينطورم يه چيزي ميخورم معدم مثل سنگ ميشه نميخورمم حالم بد ميشه نميدونم چيكار كنم تا برم دكتر

منم همینم😩

غذای سبک بخور مثل سوپ و سالاد کلم و کاهو میوه زیاد بخور اگه غذا خوش نمیاد منم بخاطر حالت تهوع غذا نمی تونستم بخورم به شوهر می گفتم هندوانه می خرید با نون میخوردم که یکم حالم بهتر بشه

هر چقدرم سختت باشه تموم تلاشتو کن غذاتو بخوری عزیزم