خوشگلا من از امروز به امید خدا کالری شماری میکنم با برنامه زیره
چون شیرمیدم داخل برنامه نوشته سه تا لیوان شیر سه تا خرما سه واحد میوه برای شیردهی و من محترم ۱۳۶۵ کالری
حالا سوالم اینه این سه لیوان شیر و خرما و میوه جدا از اون ۱۳۶۵ کالری هستش؟

عزیزم نیاز به کالری شماری نیست
یه رژیم بدون شیرینیجات و بدون هله هوله باعث میشه چند ماهه کلی وزن کم کنی
من خودم پسرم آلرژی به پروتئین گاوی داره الان چند ماهه لبنیات تخم مرغ و هر چیزی که اینا توشه نمیخورم
مثل پفک بیسکویت شیرینی.... و و و
الان وزنم از قبل بارداری هم کمتر شده توی ۵ ماه

خدایا اینو بی نوبت شفاش بده 🤣🤣🤣

این عکس آلن خودتی ؟

نه دیگه کلا کالری دریافتی روزانت باید 1365 باشه

محترم چیه😅😅مجازم