مامانااااا به دادم برسین 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
همونیم که احتمال زایمان زودرس دارم 😵
دکترم‌ امروز گفت چه خبرررررههه وزنت انقدر بالا رفته ۸۵ 🤦‍♀️
از طرفی استراحتم گفته فعالیت در حد خیلی معمولی تا هفته ۳۴ 😵

(و
گفت وزن بالا به لگن فشار میاره)

من چجورییی وزنم کنترل کنم منه بدبخت نمک رو حذف کردم از خیار و تخم مرغ و فلان ....
چی بخورم هم سیر شم هم چاق نشم آخه گشنمه میشم
گفت برنج نون کمممم کنننن

خب آخه بچه ها بلید دید قد و وزن مادر قبل بارداری چقدر بوده
چقدر زیاد کرده
برنج نخور
پروتیین بخور فقط
گوشت مرغ تخم مرغ و سالاد

ماست خیار بخوررر

من تا الان ۶ کیلو

بیشتر سبزیجات و سالاد و حبوبات و گوشت و مرغ و ماهی با برنج و نون کمتری بخور. نان جو بخور. ذرت بوداده بخور میتن وعده

منم 12کیلو اضافه کردم ولی دکتر چیزی نگفت

من ۱۰کیلو اصافه کردم

قبل بارداری چند کیلو بودی الان ۸۵شدی من الان ۸۱وزنمه قبلشم ۷۸بودم الان میترسم وزنم بره بالا

بعد زایمان چون شیر میدین میشین نی قلیون

نترس گلم منم وزن رفته بالا
تا میتونی استراحت کن و برنج از برنامه غذایت حذف کن
شیاف بهت نداد

وقتی استراحتی چه انتظاری هست اخه؟
طبیعیه دیگه چیکار کنی؟

منم توی یک ماه ۵کیلو اضافه کرده بودم با اینکه ویار شدید به ترشی جات داشتم و خیلی کم شیرینی میخوردم رفتم دکتر شده بودم۸۵دکتره گفت اضافه وزن دارم و باید مراعات کنم اصلا نگران نباش من با اینکه خیلی هم مراعات نکردم و هرچی خواستم خوردم تازه یک کیلو هم کم کرده بودم الکی به خودت استرس نده سعی کن میوه بیشتر بخوری

من از شما چاق ترم دکترم تاحالا یکبارم استرس نداده بهم
دوستمم وزنش بالا بود
با رعایت و مراقبت هیچی نمیشه نگران نباشید دکترا الکی گنده اش میکنن

من ازاول بارداری تاالان ۵کیلوکم کردم😑

من از اول بارداری 5کیلو اضافه کردم الآنم 94کیلو هستم دکترم اصلا نگفته وزنت بالا هست

منم اضاف وزن دارم‌ولی دکترم‌نگفت رژیم بگیرم بعدم بعد زایمان میتونیم کلی رژیم‌بگیریم‌و لاغر شیم‌فعلا نی نی‌مهمتره

من ۴ کیلو اضافه کردم تا الان

وا ۸۵که چیزی نیست من ۹۳شدم دکتر هیچی روم قطع نکرد نترس عزیزم استرس هم نده به خودت

چنده قد و وزنت قبل وبعد

مولتی ویتامینات قط کن

حالا مارو بگو تو بارداری ۵۳ کیلوم

۸۵ زیاده؟؟؟من سر دوقلوهام ۱۲۰ کیلو بودم همچین چیزایی دکترم نگفت
راحت باش زیادی ترسوندنت هرچی دوست داری بخور اصلا وزنت بالا نرفته

مگه چند کیلو اضافه کردین؟
خب نمیشه تو بارداری رژیم گرفت که
ولی بنظرم سعی کنین غذاهای کم حجم مفید بخورین مثل خرما اینا

منم ۸۰ هستم 😑😑

وااایی مشکل منم همیشه

منم ۸۰شدم 😖😖😖خدایااااا لاغرمیشم باززز