خانما من یبوست شدییید دارم خیلی اذیتم چی بخورم ک یبوستم برطرف شه؟ روغن زیتون خوبه بخورم؟؟؟

خرما خوبه

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهید چون فشار اوردن به خودتون برای جنین خوب نیست و اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بنداز داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخوری لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی

منم همیشه یبوستم از این شربت هرشب با آب فراوان میخورم خداروشکر خوبم

انجیر خشک و برادر یه ۴یا۵دونه خیس کن یه چند ساعت تو لیوان
بعد آبش و بخور بعد از اینکه آبش و خوردی خودشم بخور میگن خیلی خوبه
روغن زیتون عالیه رو برنج یا سالاد بریز زیاد زیاد بخور
هندوانه ،هلو اینا هم خوبه

دوسه لیوان آب طالبی بخور پشت هم

آلو بخور عزیزم برات خوبه ژله هم همینطور

الو عالیه

روغن زیتون،زیتون،انجیر،آلو

انجیر بریز توی اب چندساعت بمونه بعدبخور.روغن زیتونم خیلی خوبه.تخم شربتی هم یه قاشق چای خوری بریز توی اب ولرم چن دقیقه بمونه بخورعالیه

خورشت آلو اسفناج. الو خااالی. بعد خورشت بامیه. سبزی

لواشک هم خوبه

الو خوبه. میگن اگه بتونی کره هم قورت بدی خوبه

شربت لاکسی ژل فقط

من هرچیزی خوردم از شربت دارو تا بقیه چیزا اثرنکرد ولی چن روزیه خوب شدم زردآلو و هلو زیاد میخورم

هر غذایی ک میخوری ۲تا قاشق روغن زیتون بریز روش بخور منم این کارو کردم بهتر شدم