بچه ها
من تا الان ۵ کیلو وزن اضافه کردم 😐😑 از ۶۹ شدم ۷۳کیلو
من خیلی شدید ضعف دارم ، مثلاً الان غذا میخورم نهایت ۱ ساعت دیگه چنان ضعف میکنم که حالم بد میشه ، یا مثلاً برا نماز صبح که بیدار میشم اینقدر گرسنه آنها و ضعف دارم که حالم بده ، چیکار کنم واقعا خیلی زیاده برا ۴ ماه😭

به دکترت حتما بگو شاید دیابت بارداری گرفتی

بخور بابا منم مثل شمام خیلی ضعف میکنم گرسنم میشه ولی وزن کم میکنم بجای اینکه بره بالا الان بدنت نیاز داره فقط چیزای سالم بخور که بعدا خدای نکرده مشکلی پیش نیاد برات

واااای منم دقیقا همینطوریم همش گرسنمه و ضعف دارم از اول بارداری هم اینطوری بودم

سعی کن با چیزای کوچیک کوچیک ضعفتو برطرف کنی مثلا کشمش ،مغز، یا سالاد سبزیجات اگه علاقه داری .
شیر کم چرب
گروه میوه ها
اگه تنقلات و فست فودم میخوری حذفشون کن .

من 4کیلو اضافه کردم دکتر بهم گفت زیاد اضافه کردی. دکترتون چیزی نگفته بهتون

منم خيلي ضعف ميكنم دقيقا يك ساعت بعدش 😅اما من برعكس ٦كيلو كم كردم

دکترت چیزی بت نگفت درمورد وزنت
برعکس من۴۸ کیلو بودم شدم۴۵