خانوما جز پیاده روی و چمباتمه و اسکات و دوش آب گرم چی واسه باز شدن دهانه رحم خوبه🤣

مامان آنید نگفتی ک تاریخ انتی رو ک براتون زده ؟؟
الان دقیق چند هفته ای؟؟
یعنی الان بچه منم دنیا بیاد مشکلی نداره

الان زود نیست بنظرت ،بذار بچه بمونه وزن بگیره

من پیاده روی کردم خیلیییییی زیاد دردم نگرفت ولی روند زایمانم عالی بود کلا دوساعت طول کشید زایمانم دکترم می‌گفت عالیه

غیر از چمباتمه زدن بقیه همراه پله رفتم هنوز دهانه رحم من بسته بود

شربت زعفران..نزدیکی بدون جلوگیری

دستشویی و حموم و شستن😂😂🤦🏻‍♀️جارو زدن،

رابطه بدون جلوگیری پله بالا پایین رفتن استفاده از شیاف گل‌مغربی

شیاف گل مغربی

جارودستی کشیدن ب حالت گربه وایسادن رابطه عمیق و داگی و جلوگیری نکردن

رابطه بدون جلوگیری
پله نوردی تپه نوردی
گل مغربی