سلام خوبین بچها من گلاب به روتون یبوست شدید چن روزه گرفتم ضمن این که روغن زیتون مالیدم الوچه و کاهو ماست سالاد میوه میخورم ولی اصلا تاثیر نداره خیلی اذیتم چیکار کنم
؟ همه زخم شدم

روغن زیتون به شکم نباید تو بارداری بمالی

الو بخارا با انجیر خیس بده صبح صبح ناشتا بخور

سلام عزیزم اگر دمیترون میخوری قطش کن خوب میشی

زرد الو بخور خیلی خوبه الانم فصلشه ، من خودمم یبوست زیاد میگیرم و زردالو میخورم راحتم

بچها مرسی ازتون🙏

آش رشته بدون حبوبات بخور برای من خیلی تاثیر داشت

خاکشیر درست کن توش الو بنداز صبح ناشتا بخور

کیوی ببخشید درجا میبره دو تا پشت هم بخور

آلو بخارا و انجیر و هم امتحان کن
سعی کن راه بری یجا نشستن خیلی بده
تو هفته های شما خیلی شایعه

منم هیچی تاثیر نمیکرد هر روز یه سیب و شب موقع خواب چند تا آلوبخارا میخوردم خوب شدم

الو و خرما شب بزارتواب فرداناشتابخور