بعد از زایمان ورزش می کنید؟ چند وقت بعد سزارین میشه ورزش کرد؟

من گه انقد درگیر بچه داری شدم بعضی روزا یادم میره غذا بخورم چه برسه به ورزش 😂

نمیشه غذا بخوریم با این بچه ها

وقت کنم موهام را شونه کنم ورزش پیش کشم 🤕

فعلا که با بچه درگیرم جوری وقتمو گرفته که فقط چسبیدم بهش اصلا فرصتی نمیکنم

تا 6ماه ورزش نباید کرد سبک مثل رقص میشه انجام داد