سلام خانمهای عزیز صبح بخیر
یه سوال دارم چند وقت بعد از زایمان میشه ورزش وباشگاه رو شروع کرد؟

والا من سزارین بودم چند روز ورزش کردم هر کی فهمیدعصبانی شدن.گفتند باید حداقل صبر کنم بعد6ماه شروع کنم.چون ممکنه بخیه های داخل باز بشه

من از الان شروع کردم اما بهداشت ک رفتم مراقبت میگفت ۶ ماه طول میکشه تا بدن ب حالت عادی برگرده و ورزش سنگین تا ۶ ماه ممنوعه

من اخر ماه میخوام برم

من 40روزبعداززایمانم باشگاه رفتم

اگه شیرخودتو بدی کم میشه

سلام بهتر سه ماه بگذره شروع کنی