دو ماه بعد اولش با تنفس شکمی شروع میشه بهترینش شنا هست چون ممکنه ماهیچه های شکم فاصله بیشتری بگیرن
دیگه میتونی شروع کنی ولی کم کم
به خودت فشار نیار
مثلا پیاده روی رو از یه ربع شروع کن هر روز بیشترش کن
درخواست دوستی میدی تایپک هاتو دنبال کنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.