اصلا دکتر به من نگفت زمان خاصی بخورم!
بعد و قبل فولیک اسید و کلسیم لبنیات و چایی نخور به مدت ۱ساعت
ویتامین D3 رو شب با کلسیم اگر میخوری بخور
فولیک اسید رو بعد از وعده ی اصلی عزیزم
چون d3 کمک زیادی به جذب کلسیم میکنه و کلسیم هم توی تاریکی جذب بدن میشه برای همین باید شب خورده بشه
من همزمان هم خوردم😂اما خب بهترین روش استفاده فولیک شب
ویتامین د هم بعد صبحانه میخورم
قبل و بعدشون چایی نخوری بهتره
ویتامین dبعده ناهار
فولیک اسید قبل از خواب بخور
منم پرسیدم بیا تو سوالام بخون مامانا گفتن
شبی یدونه عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.