سلام دوستان امروز متوجه بارداریم شدم😭🤭چیا بخورم چیا نخورم چ کارایی انجام ندم؟؟

سلام گلم
خداروشکر الحمدلله بارداری
چیا که جیگر، هویج مخصوصا ابش ممنوعه ، اناناس، گرمی جات ممنوع ، زعفران ممنوع،
زرشک ممنوع، مراعات کن دیگه گلم مواظب خودت باش تا ۸ هفتگی هم صبر کن بعد برو سنو زودتر نرو

سلام عزیزم مبارک پست تغذیه منا بخون
منظور از پست همون سوالهام هست که برای دوستان کامل نوشتم

مبارکه عزیزم بسلامتی 💖😍

نودل کنسروهای آماده جگرباقالی و..نخور خرما شیر میوه واجیل خوبه

بسلامتی قشنگم مبارک باشه گلم

مبارکههههه

اخیی مبارکت باشه عزیزم

خب خداروشکر عزیزم گرمیجااات نخوررر
تا میتونی مغز بادوم بخور سیب درختی برا تشکیل قلب عالیع

تست تیتر بتا دادی؟ اول از ی پزشک خوب نوبت بگیر
ممنوعیتهای خورد خوراکی رو حتما گوگل کن ک حواست باشه چی نخوری علاوه بر اونا طبق تجربه کسی ک (دور باشه از همه) سقط داشته اب انار هم سه ماهه اول خوب نیست
ماهی سالمون هفته ای دو بار بخور مرغ و گوشت قرمز هم داشته باش تو برنامه غذاییت
آزمایش خون حتما بده زودتر نمیدونم چرا دکتر من گفت اول برو سونو بعد آزمایش خون بده 🫤 کار مزخرفیه چون ویتامین دی۳ من ب شدت کم بود و خیلی ضرر داره اوایل بارداری کمبودش
ک اگه ویتامین هر نوعی باید بخوری زودتر شروع کنی و همچنین تیروئیدت هم سریع تر چک بشه خیلی واجبه

مبارکه گلی چرا استیکر گریه گذاشتی

چند روز عقب انداختی

تره اناناس جگر گلاب انبه فقط اینارو میدونم