سلام مامانا من تا الان 18کیلو وزن اضاف کردم این عادیه؟

من سه کیلو

عزیزم بستگی به وزن قبلت داره و اینکه چقد مجاز بوده اضافه کنی من تا الان ۵کیلو اضافه کردم که با توجه به نمودار دکترم خیلی خوبه

من خودم ۴ کیلو اضافه مرده بودم تا هفته پیش . شماهم غیرعادی نیستی دیدم اطرافم بعضیا خیلی چاق میشن

من ۵ کیلو

من ۸ کیلو اضافه کردم دکترم پیاده روی و رژیم داد ۲ کیلو کم کردم
بنظزم مکمل ها خیلی باعث چاقیه من اصلا پر خور نیستم ولی چاق میشم

وزن بالا میتونه باعث مشکلی بشه؟

منم ۶کیلو اضافه کردم تا ۹باید با جرثقیل باید جابه جام کنن 😅

از دکترت بپرس من 5کیلو اضافه کردم دکترم گفت زیاده فرستادم دکتر تغذیه

من تا هفته قبل ۲۰ تا اضاف کردگ