مامانای که نی نی کم وزن دارن گفتم یه تجربه بگم.دخترم بخاطر دندون یکم لاغر شده بوده
من بعنوان‌میان وعده به دخترم سه تا خرما‌کوچیک یکم‌کره گیاهی .ارد برنج و یه قاشق سرخالی شیره انگور و بادام و یکم اب میرختم میزاشتم بادوم بپزه خرماهم له شه بعد ده دیقه که غلیظ شد میدم بهش .خیلی وزن دهی خوبی داشت البته تو غذاهاشم یه روز درمیون عصاره قلم میریزم صبحانه هم حتما میدم حالا یا تخم مرغ یا عدسی یا موره سیب زمینی.
ماکرارانی با کره هم بدید خوبه برای افزایش وزن