سلام قشنگا خوبین
ی سوال میگم خانوما من دکترم از اول بارداری تا الان برام امگا ۳ و کلسیم ننوشت نیازه الان بخورم یا چی؟

برا منم هردوتاش ننوشت

منم ننوشته واسم گفت به جا امگا3 درهفته دوبار ماهی بخور.
به جا کلسیمم لبنیات

دکتر من کلسیم و امگا ۳ نوشت
رفتم پیش یه دکتر دیگه گفت کلسیم رسوب میکنه بجاش لبنیات مصرف کنی بهتره تا قرص نخور
امگا۳ هم گفت بچه رو پیش فعال میکنه

واسه من یه عالمه قرص مقوی نوشت

کلسیم رو منم از اول داشتم ولی امگا رو نه

شاید نیاز نداشتی
به من ویتامین دی نداده بود خودم سر خود میخوردم آزمایش دادم دیدم خیلی بالاست 🫣🤦‍♀️

دکتر من گفت امگا 3 بچه رو بیش فعال میکنه

کلسیم ک بایدمینوشت
من سه تابارداری داشتم تودوتاقبلی واین سومی ام کلسیم ازهمون اول دکتربرام نوشت ولی امگا۳ننوشتن تاحالا

جایگزینشم نکرد با مکملای دیگه؟ اینا بیشتر برای سلامت خودت واجبه ، از یه پزشک دیگه هم مشورت بگیر حداقل برای بعد زایمانت مکمل بخوری.

دکتر من گف اگه ماهی نمیخوری هفته ای دوتا امگا بخور، کلسیمم پا درد داشتم خودم گفتم نوشت

میگن تو مولتی ویتامین هایی که میخوریم هست

برا منم ننوشتن