دوستان من وارد هفته ی سی و هفت شدم دکتر بهم گفته چارتا نیم ساعت پیاده روی کن در روز یعنی نیم ساعت صبح نیم ظهر نیم عصر و نیم آخر شب من از پریروز دارم این کارو میکنم یکی از پاهام خیلی درد گرفته از ناحیه ی کف و و کنلر ساق پام یعنی عادی هم ک میخوام راه برم دیگه می لنگم چه برسه ب پیاده روی سریع، به نظرتون چیکار باید بکنم باهمین وضع پیاده رویا رو ادامه بدم یا کمش کنم؟؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط