خانم هایی ک پیاده روی میرید واسه شروع درد ها
واقعا یک ساعت یا یک ساعت و نیم راه میرید؟🤯
من نیم ساعت تند پیاده روی میکنم تمام بدنم عرق میکنه دیگه نمیتونم ادامه بدم
بعضی ها چجوری اینقد راه میرن😩

من یادمه هرشب یک،ساعتو نیم،راه،میرفتم یه شب ب شوهرم گفتم من امشب بااااید بزام باید برم پیاده روی طولانی تا دو ساعت و نیم تو خیابونا بودیم دیدم شده ساعت سه نصفه شب اومدم خونه دردم گرفت رفتم زاییدم😂😂😂😂😂

من هر روز دو ساعت راه میرفتم
دریغ از یه سانت
اخرم 42 هفته زایمان کردم 🙂

خودتو خسته نکن
منم نیم ساعت اینا میزفتم
تازه خیلی تندم راه نمیرفتم
یه ربع تند میرفتم
بعدش اروم تر میرفتم

من بیشتر از ده دقه نمیتونم

من۱ساعت

والا من نیم ساعت راه میرم میشینم مجدد نیم ساعت تو خونه ام که زیاد راه میرم ولی همزمانم شربت ابلیمو عسل با تخم شربتی میخورم اونم خنک وقتهایی که اماده نمیکنم اب خالی میخورم خیلی اذیت میشم

من از الان پیاده روی دارم روزی ۱ساعت تند ن ولی اروم دارم ب خاطر ورمم

اهواز‌گرم نمیرم‌پیاده روی ولی کارهای روز‌مره‌رو‌بزور‌هم شده انجام میدم خیلی خسته میشم ولی‌بزور انجام میدم
پیاده روی هم سعی میکنم برم‌ ولی‌گرمم‌میشه

من‌ دوساعت‌ راه‌ میرم‌ دیگه‌ ازپامیفتم

والا من نزدیک سه ساعت هم راه رفتم یک سانت هم باز نشدم

من بیشتراز نیم ساعت نمیتونم پیاده روی بکنم