مامانا راه رفتن ۱ ساعت کفایت میکنه یا باید واقعا پیاده روی کنیم من تا الان فقط راه میرفتم پیاده روی تند چجوریه 🤣😐🤦‍♀️

3 ساعت پیاده روی ملایم

تند و یواش نداریم که پیاده روی عادی انجام بده بعد هفته اخر مثل چارلی چاپین راه برو تا به لگن فشار بیاد

گلم انقدرا هم نمیخواد تند راه بری ولی حدعقل دوساعت پیاده روی کنی به زایمانت خیلی کمک میکنه

حاجی آروم آروم راه برو😂نمی‌خوای چربی بسوزنی ک

من که اصلا نمیتونستم تند راه برم خیلی سخت بود، منم فقط راه میرفتم