والا دکتر به من گفت اگه میخوای زایمان طبیعی داشته باشی و درد بگیرتت باید روزی ۳.۴ساعت پیاده روی کنی ولی نمیشه واقعا
بیشتر توپ سواری کن
در حدی راه برو که بهت فشار نیاد نباید تو بارداری خسته بشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.