دیشب نیم ساعت پیاده روی کردم الان از درد و گرفتگی لگن به پایین نمیتونم تا دسشویی راه برم.پیاده رویم نکنم دیگه

منم از ۳۲ هفته دیگ نتونستم پیاده روی برم بااینکه هرروز بیرون بودم

وای دقیقا منمممم نمیدونم بقیه چطور ورزش و کار و پیاده روی میکنن

آخه تو هفته های ما شکم خیلی سنگینه
من ک واقعا در خودم نمیبینم نیم ساعت پیاده روی
بااینکه تا ۶ ماهگی ورزش میکردم
اما الان شکمم ب قدری سنگینی میکنه
فقط در حد فعالیت روزانه بتونم
ولی ب جای پیاده روی حرکات نرمشی برو

واااای دیشب من رفتم بازار از ذوق خرید واسه بچه م کل امام رو پیاده رفتم و برگشتیم تا ماشین الان دارم از پا درد و کمر درد از پنج صبح ناله میکنم😞فکر کنم دیگر نباید فشار بیاریم

من چند روز پیش بیست دقیقه پیاده رفتم تا مطب دکترم اومدم خونه. از ظهر تا فردا صبح درد واژن وحشتناک داشتم. اصلا تکون نمیتونستم بخورم. خیلی دردش بد بود شب خوابیدم صبح خوب شدم. دیگه پیاده جایی نمیرم😵‍💫😵‍💫

دیشب بچه بالای نافم خودش وسفت کرده بودجون دراوردازدردمیخواستم گریه کنم دخترم ماساژم دادباروغن یالاآروم گرفتم

منم نیم ساعتی پیاده روی کردم دردگرفت مثانموزیرشکمم

یهو فشار نیار
بار اول نیم ساعت زیاد بود

ورزش کنی بهتر میشی.چون دفعه اول بود ایطو شد

ببین با استراحت بهتر نمیشی گلم