چطوری با ترس از زایمان و استرسش کنار میاید و کنترلش می کنید دوستان ؟؟

تو زایمان طبیعی باید اول ذهنتو اروم و اماده کنی بعد بدنتو تو کلاسمون میگفتن خیلی از مامانا میان برای زایمان نمیتونن ترسواسترسشون رو کنترل کنن فشارشون میره بالا درجا میبرن سزارین بنظرم قبل زایمانت رو بیمارستانتو ببین اتاقشو ببین محیطشو ببین اروم میشی هرکی ام هرچی کفته ک ال بله باور نکن ادما باهم فرق دارن بدنا فرق داره محیط بیمارستانا دکترا ماما همه وهمه فرق داره نمیشه کسیو با کسی مقایسه کرد زایمانش رو

نترسین. الان فک میکنین زایمان سخته بعد میبینی نه از بارداری بهتر بوده .بعد میبینی وای نگهداریش خیلی سخت تره 🤣 نمیتونی خواب راحت داشته باشی

همه چی انقدر سریع اتفاق میوفته که نمیتونی به ترسش فک کنی من خودم خیلی استرس داشتم الان میبینم سه روزع گذشته باورم نمیشه

من روزی که فهمیدم حاملم استرس زایمان دارم

هیچی هرروز که می گذره نمی دونم چطوری ذهنم کنترل می کنه که بیشتر می شه استرسم 🥲😅😅😅
دیگه فکر کنم تا شنبه و یکشنبه دست و پام بلرزه
واقعا زایمان اول اصلا راحت نیست
پر از فکره

بخاطر حاملگی سختی که دارم اصلا از زایمان نمی‌ترسم😂هر چی باشه یکی دو روزه تموم میشه میرع