عزیزان کسایی که تو بارداری قندشون بالا بوده چه کاری برای پایین اوندن قندشون کردن خواهشا میشه بگین من خیلی درگیرم نمیخوام دارو مصرف کنم اگه راهکاری دارین بگین ممنون میشم

سلام مامان عزیز.اصلا ب خودت استرس نده.مهمترین عاملی ک میتونه قندت رو بالا ببره استرس هست.برای صبحانه سعی کن نان جو رژیمی مصرف کنی،خیار و گوجه خوب هست.کدو خیلی خیلی عالیه.سعی کن نان هایی ک جوش شیرین دارن مصرف نکنی،چونونان سفید خورش قند رو بالا میبره.سنگک و بربری خیلی بهتر هست،چون گندم طبیعی بیشتری داره و جوش شیرین کمتری استفاده میشه براش.حتما ب توصیه های دکتر غدد توجه کن.میتونی مصرف کنی موادی مث سیب زمینی و اینا ولی درصد خیلی کم.ماکارونی و برنج نشاسته زیادی دارن.متعادل مصرف کن.مرکبات مث گریب فروت خوبه،

من دو هفته رعایت کردم اومد پایین البته شبا یه غلاف بامیه رو از وسط نصف میکردم داخل یه لیوان اب مینداختم ژلش ک خارج میشد میخوردم خیلی قندمو کنترل کرد

تمام مواد غذایی که قند مصنوعی دارن حذف کن شیرینجات و... ...میوه های مثل طالبی و هندونه هم خیلی کم بخور ... برنج و ماکارونی هم کم بخور ..آلبالو خوبه بخور

منم خیلی رعایت میکنم برنج همش 8 قاشق میخورم ماکارونی کم میخورم مواد قندی حذف کردم حتی میوه هم روزی یه دونه میخورم ولی نرفتم دوباره آزمایش بدم ببینم الان چنده

منم قند ناشتا 102 بود بعد از گلوکز 193 دکتر متفورمین برام تجویز کرده

وای منم همین مشکل رو دارم، گرسنه هم میشم همش، موندم چی بخورم، اکثر چیزا قند دارن یا تبدیل ب قند میشن
من دکتر تغذیه هم رفتم محدودم کرد اما با گرسنگی چکار میشه کرد!
وزنم از ابتدا تا الان همش دو کیلو اضافه شده
من اصلا قند مصنوعی نمی‌خورم اما با این حال بازم قندم همونه

کله بادمجون و بامیه جذا من
ابپز کن بخور
کندرم ار ۲۰ هفته ب بعد کم بخور

ببین اگه این‌کارارو کردی بازم کم‌نشده دارو رو‌مصرف کن. دور از جون داروعه نمیکشتت که. ولی انقدر پرهیزات به‌جاش برات بده

قندت چنده