سوال های مرتبط

مامان پرهام مامان پرهام هفته سی‌ودوم بارداری
مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌ونهم بارداری
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
🌺 سلام بر همراه گرامی 🌺

#یبوست در بارداری تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، فشار رحم بر روده ها، کاهش فعالیت بدنی و تغییر وضعیت تغذیه بویژه در صورت تهوع و ویار شایع است.
▪︎چنانچه محدودیتی در انجام فعالیت ورزشی در بارداری ندارید، پیاده روی ملایم روزانه حتی در خانه را ترک نکنید.
⚠️مراقب گرمای هوای تابستان باشید.‌
🔹سوپ‌، آش و یا خوراک پر سبزی را به همراه کمی روغن زیتون، در وعده های غذایی بگنجانید.
⚠️میوه های ترش و نارس مصرف نکنید.
⚠️ مصرف غذاهای سرخ شده و آماده را به حداقل برسانید.
🔸انواع آلو و انجیر به شکل تازه و یا خشک خیسانیده شده در آب را پیش از هر وعده غذایی فراموش نکنید.
🔹زیتون کم‌ نمک هم همراه غذا گزینه مناسبی است.
🔴 خاکشیر و دانه های لعابی بویژه در ماه های اول بارداری توصیه نمی شود.
📍درصورتیکه مشکل شما با انجام تدابیر فوق برطرف نشود، توسط پزشک یا ماما ویزیت شوید.

✅ به مطالب گذشته کانال👇 در این مورد سری بزنید😊

#یبوست
#بارداری
#باروری
#ناباروری
#طب_ایرانی
#بیمارستان_اکبرآبادی
#دانشکده_طب_ایرانی
#سلامتکده_بهشت