مامانا بعد از زایمان چیکار کردید لاغر شدید؟؟من خیلی خیلی چاق شدم چون بچم شیر خودمو‌ میخوره میترسم هر رژیمی بگیرم

من شیر خشک میدم
اما ۱۸ کیلو اضافه کرده بودم و ۲ ماه اول ۲۰ کیلو کم کردم و البته کم خوری دارم
یعنی عادت به کم خوردن دارم‌
به نظرم هیچ رژیمی لازم نیست فقط خودتون را به کم خوردن را عادت بدید

منم بارداری 21 کیلو اضافع کرده بودم 92 بودم خداروشکر 77 شدم فعلا بدون رژیم و ورزش

منم خیلی دلم میخوادلاغر شم توبارداری بیست کیلو اضافه کردم ولی فعلا شیرخودمومیدم نمیشه

منم شیر خشک میدم ولی از رژیم چیزی نمیدونم که چه رژیمی بگیرم خیلی دوس دارم لاغر شم فقط دور شکمم یکم چربی داره

میرم باشگاه رژیم غذاییم دارم
شیرخشک میدم

منم شیر خودمو قط کردم رژیم میگیرم و باشگاه میرم خیلی وزن اضافه کردم

من شیر خشک میدمم ولی با رژیم ۲۱کیلو کم کردمم شدم ۶۳

منم همینم خواهر