وزن قبل بارداری و چطور بدست بیاریم دوباره. الان ک بچه شیر میدیم خوراک زیاد شده من ک نمیتونم جلو خودمو بگیرم. از یک طرفم وزنم زیاده ۷۹کیلو ام رژیمم ک نمیشه گرف پس چکار کنم

من ک اینقد درد داشتم و مشکلات
زردی بچه و عفونت بخیه ها و هزار تا بدبختی دیگه
۱۸ روزه زایمان کردم ۱۸ کیلو کم کردم باورت میشه
هیچی اشتها هم ندارم

در طول شیردهی خیلی وزن کم میکنی الان خون زیادی از دست دادی و باید خوب تغذیه کنی

عجله نکن تا وقتی فقط شیر میدی نمیشه کاری کرد بزار بچه به غذا کمکی که افتاد میتونی ورزش کنی و رژیم بگیری
الانم سعی کن شیرینی جات و قندای مصنوعی نخوری

لاغر میشی بزار بچه ب ۷ماه یسالگی برسه

لاغر میشی بزار بچه ب ۷ماه یسالگی برسه

لاغر میشی بزار بچه ب ۷ماه یسالگی برسه