سلام کسی میدونه بعد زایمان طبیعی چی کار کنیم بدنمون مثل قبل بشه ؟ احساس میکنم تمام استخونای لگن و کمرم از هم باز شده نمیتونم واستم خیلی

منم سزارین شدم همین دردارو دارم خیلی سخته 😢

فقط تا یکماه و نیم استراحت کن اصلا کار نکن که تا یک سال بعدش دردات ادامه پیدا میکنه

قشنگ لگن تو ببند ان شالله که زود زود خوب بشی تا می‌تونی استراحت کن

سلام میشه از زایمانت بگی سخت بود ؟

اره لگن تا شکمتو با پارچه ببند