خانما بعد سزارین چیکار کنیم که بدنمون دوباره جمع وجور بشه من هنوز احساس میکنم زیاد سر حال نیستم

طبیعیه عزیزم حتی شما الان تا چهار ماهگی نمیتونید رژیم بگیرید از دو ماهگی میتونید ورزش کنید .تا میتونی خودت رو از نظر تغذیه تقویت کن مصرف مولتی و آهن و کلسیم هم قطع نکن در نهایت چند ماه نیازه تا بدن ریکاوری بشه

شما بعد یه مدت خونریزیتون قطع شد و بجاش ترشحات لزح زرد و قهوه ای روشن داشته باشید ؟

منم همینطور.هنوزم وقتی میخوام پاشم یا بشینم اه و ناله میکنم.کمر درد گرفتم.شل و ول و کرخ هم هستم.
وزن و هیکلمم که نابوده همچنان .
کی آدم قبل بشیم خدا میدونه

من تاحالا کمربند بعدزایمان میبستم خیلی خوب بود و جموجورم کرده و شکمم الان شده مثل قبل بارداری... ولی این چند وقته چون خیلی گرمم میشه اصلا نمیتونم ببندم.... تا بهتر جمع بشم...
از لحاظ احساسی و بدنی ک داغونم بشدت... تاحالا دوبار زیر سرم رفتم..

قرص اهن ومولتی ویتامین وکلسیم ومنزیم خیلی خوبه
ودرنهایت به مرور بهترمیشی

منم😕

و منم

منم همینطور