مامانا ورزش ها رو از چند هفته شروع کردین؟؟؟
و اینکه رابطه بدون جلوگیری از کی باید داشته باشم؟؟

تا الان شروع نکردی !!!من استراحت مطلق هستم دکترم گفت سی وپنح تمام شروع رابطه و ورزش ....اینحور پیش بری مخصوصا زایمان اول باشی ک تا چهل هفته هم دهانه رحم آماده نمیشه

دکترم ب من گفتن ک از ۳۸ هفته رابطه بدون جلوگیری شروع کنم ،پیاده روی هم در حد توانم انجام بدم

شما که هفتتون بالاس ورزشا رو شروع کن رابطه هم داشته باش من رابطه رو شروع کردم ورزشم سبک انجام میدم ولی برم تو ۳۵هفته ورزش و پیاده روی رو منظم تر انجام میدم

ورزش۳۶هفته رابطه۳۶هفته