از چند هفته رابطه ی بدون جلوگیری رو شروع کردین؟ پله رو خیلی وقته شروع کردم و پسفردا قراره پیاده روی و ورزشم شروع کنم
شربت خاکشیرو از کی مصرف کنم؟

من ازاولش رابطه داشتم بدون جلوگیری مشگلی هم پیش نیومدبه لطف خدا

تاپیک زایمان طبیعی منو بخون

دکتر به من گفت از ۳۷ هفته شروع کنم

رابطه از ۳۶ و ۱ روز، خاک شیر فک‌کنم ۳۷و ۱ روز حداقل

۳۷هفته وقتشه

دکتر من گفت از ۳۶ هفته

ب من گفت از ۳۶ هفته شروع کن هم رابطه هم ورزش
هم ترکیب خاکشیر تخم شربتی و گل ختمی و نبات با اب جوش

والا من از هفته ۳۴ شروع کردم رابطه رو مشکلی ک نبود خداروشگر تا الان پیاده رویم داشتم کلا اما از ۳۴ همونن مرتب میرم خاکشیر ک تقریبا هروز میخورم ن واس زایمان توی شربت اینا خوردم بیشتر

دیگه الان همه رو شروع کن

از الان شروع کن رابطه رو دهانه رحمت نرم بشه

به من همشو گفت از ۳۶ هفته

من از ۳۶ تموم یه روز در میون رابطه رو شروع کردم.ولی در کل میگن از ۳۷تموم بهتره‌.
خاکشیر هم همینطور.هر روز.از ۳۶کامل.

پیاده روی روزی نیم ساعت تا۴۰دقیقه از۳۴ هفته داشتم.دارم سعی میکنم بیشترش کنم.

ورزشای لگنی هم که هر روز چند تا ست میرم.

ولی دو روزه انگار لگنم شکسته.خیلی درد لگن سمت چپ دارم.نمیدونم واسه همین ورزشاس یا کلا عادیه؟

من از اول رابطع بدون جلوگیری دارم
ولی ورزش و پیاده روی رو ان شاالله از هفته دگ شروع میکنم
خاکشیر برا چی خوبه؟