سلام،از هفته ی چند باید پیاده روی رو شروع کنیم؟؟

دیگه شما باید روزی ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت پیاده روی داشته باشین

والا من اصلا سر این حاملگیم اصلا پیادع روی نکردم
گفتم از ۳۸هفته شروع می کنم شبش شروع کردم صب کیسه ابم سوراخ شد زایمان کردم 😂

۳۵ هفته

من دکترم بهم کفت بمون کلا۳۷ هفته ات تموم بشه بعد
۳۷ هفته تمام شدم رفتم دکتر معاینه کرد چون معاینه نشده بودم اصلا بعد بهم گفت از فردا شروع کن پیاده روی کن
منم فرداش رفتم پیاده روی اولین روز پیاده رویم بود
کیسه آبم پاره شد رفتم زاییدم 😂😂
همه چی به آمادگی بدن خودت ربط داره