سلام دوستان عزیزم
میگم من هفته ۲۱ بارداری هستم وزنم حدود ۱۱ کیلو زیاد شده که به نظرم اصلا طبیعی نیست برای شماها هم این مشکل پیش اومده؟
خیلی ناراحتم😭

خب الان گلم اینو ب ما میگی ک بدتر اعصابت خورد میشه.
تو فقط باید ب دکترت بگی.
الان بجز‌حس ناکافی بودن و وای و چ بد از بقیه چ حسی گرفتی؟
مگه میشه با اون همه استرس و تغییر هورمون رژیم‌گرف.
یکی میگه من ۱ کیلو اضاف کردم یکی میگه من ۵کیلوام کم کردم.
خب خودتو شکنجه میدی؟

من اصلا وزن نگرفتم تا الان نمیدونم چرا🥲

حبیبی ۱۱ کیلو زیاده مولتی ویتامین رو هفته دو بار بخور به جاش روزا که نمیخوری یدفولیک بخور وعده غذایی بیشتر حجم کمتر بستنی و فرنی هم نخور ♡

اینجوریم نیس من الان ۱۴کیلو اضافه کردم

عزیزم منم اضاف کردم من اشتهام زیاد بود ولی شما نگران نباش ازاین ب بعد مراعات کن ماهی یک کیلونیم اضاف کنی ن بیشتر

ببین برو دکتر تیروئیدتو چک کنه
بعد یک کم رژیم بگیر من چون چاقم دکتر گفت خودت نباید وزن زیاد کنی بزار نی نی وزن بگیره تا الان ۴ کیلو اضافه کردم که برای دکتر قابل قبول بود گفت اوکیه وزن بچه هم خوبه

سالم خوری بکن قند پ حذف کن به دکتر بگو ممکنه واسه مکمل ها باشه که اشتها زیاد میکنن

منم زیاد اضافه کردم چون فعالیت ندارم استراحت مطلقم غذاهم کم میخورم ولی کاری از دستم برنمیاد

سلام عزیزم منم ۶ تا اضافه کردم و واقعا دو هفته اس اذیتم از کمر درد...نونت رو عوض کن نون سبوس دار بخور،یکمم تو برنج و شیرینی جات مراعات کن اگه میتونی روزی نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده رویی کن

آزمایش قند ناشتا تازه دادی یا نه؟

دییگه ناراحتی فایده نداره عزیزم
اگه محدودیت پزشکی نداری ورزش و پیاده روی رو شروع کن و نون و برنج و شیرینی جات رو کم کن که روند افزایش وزنت کم شه

سلام .منم ۲۳ هفتمه .از اول بارداریم تا الان ۴ کیلو اضافه کردم که دکترم گفت خیلی داری وزن اضافه میکنی مراعات کن .وگفت که دیگه به هیچ عنوان مولتی ویتامین نخورم

من الان ۱۸ هفته م پر شده ولی هیچی اضافه نکردم. منم دارم غصه میخورم😂 کلا بارداری هر کی یه جور سخته . ولی به دکترت بگو اون بهتر تشخیص میده نرماله یا نه

🫤یکم زیادی نیست من تو ۲۳هفته دوکیلو چاق شدم

سلام رژیم بگیر