اونایی که طبیعی زایمان کردن بیان بگن از تجربیاتشون بمن گفته طبیعیه 🥲🥲

عالی عالی،راحت،بی ضرر،به شرطی که ورزش فیزیولژیک از هفته ۲۱ و پیاده روی در ماه رو داشته باشی،این دفعه زایمان راحت و آسوده داری.

رابطه داشته باش
زیاد پیاده روی مخصوصا از پله

کلاس زایمان راحت شرکت کن خیلی کمک میکنه

پیاده روی و ورزش نکردی تا الان؟

اگ میتونی طبیعی نیار پول بده سز بشو من سز شدم بدون درد پنج روزه سرپاشدم هنوزم مثل دخترام

پیاده روی، از هفته۳۶ورزش کن، نزدیکی داشته باش

کلاس زایمان
ورزش پیاده روی

مزخرف