برای نرم شدن دهانه رحم په چیز هایی پیشنهاد میدین ک راحت باشه و جواب بده
من پیاده روی نمیتونم برم هم پاهام خیلی ورم کرده هم فشارم بالاس
بهم راه کار بدید چیکار کنم ک دهانه رحم زودتر نرم شه

الان زود نیست واسه زایمان عزیزم؟

با توپ ورزش کن،( حرکات دورانی، ذفت و‌برگشتی) رایحه اسطوخودوس بو کن، قسمت دوتا چال کمر رو ۲۰ بار فشار بده و رها کن تا شماره ۲۰ هی تکرار کن ، خاکشیر و گلاب بخور ، بادمجون کبابی هم خوبه بخوری مثل میرزا قاسمی
اینارو تو کلاس امادگی زایمان بهم گفتن.

ماساژ واژن بده
البته خودت فک نکنم بتونی نمیتونی همسرت

اگ توپ پیلاتس داری اگ نداری چندتا بالشت بذار روهم پاهات باز کن دستات بذار ب دیوار تعادلت حفظ بشه هی پاشو و بشین

باید ورزش های مخصوص هم انجام بدی

شیاف گل مغربی

هر روز صبح خرما و شیر بخور