عزیزای دلم میشه چند نوع صبحانه بگید با طرز تهیشون واسه دخترم درست کنم

این برنامه غذایی که برای دوهفتش نوشتم اگه طرز تهیه هرکدوم و بخوای میتونم بهت دستور پخت خودم و بگم یا میتونی راجبش تو نت سرچ کنی، من تو این دوهفته تست دال عدس، قلم، دانه چیا و کینوا داشتم و سوپ هایی ک نوشتم متفاوت و هربار از سوپ هایی ک قبلا تست گرفتم بهش میدم

این برنامه غذایی که برای دوهفتش نوشتم اگه طرز تهیه هرکدوم و بخوای میتونم بهت دستور پخت خودم و بگم یا میتونی راجبش تو نت سرچ کنی، من تو این دوهفته تست دال عدس، قلم، دانه چیا و کینوا داشتم و سوپ هایی ک نوشتم متفاوت و هربار از سوپ هایی ک قبلا تست گرفتم بهش میدم

شیر برنج، طرز تهیه من:برنج و میزارم قشنگ بپزه تا آبش خشک بشه بعد از روی شعله برمیدارم یکم ک سرد شد شیرخشک و شیره خرما یا شیره انگور اضاف میکنم و تامام😊

شیر برنج، طرز تهیه من:برنج و میزارم قشنگ بپزه تا آبش خشک بشه بعد از روی شعله برمیدارم یکم ک سرد شد شیرخشک و شیره خرما یا شیره انگور اضاف میکنم و تامام😊

تخم مرغ یا تخم بلدرچین اب پز یا سرخ شده
اوتمیل
موز با شیره و مغزیجات و کره