ناراحتمممم😭😭
رفتم‌سونو‌ وزن جنین ۹۴۰گرم بود هم سونوهم دکتر گف خیلی ریزه دوباره براه دوهفته دیه برام سونو نوشت تااون موقع چی بخورم وزن بگیره؟؟؟؟
انقد اعصابم خورد شده خودم با ۱۷۸قد ۱۰۰وزن بد بچم ۹۴۰گرم😭

منم مثل شما بودم پیش دکتر تغذیه رفتم بهم برنامه داد طبق برنامه غذایی پیش رفتم الان بچم ماشالله ۳کیلو ونیم هستش

امروز برا منو سونو دو هفته کوچیکتر زد😭😭😭

بهتره با چیزای سالم ببری بالا
با پروتئین شیر ماجان تخم مرغ
چیزایی که قند یا چربی بالا میبره کمتر
بازم از دکتر مشورت بگیر سر این 🥰

نگران نباش
پروتئین وزن میده
بستنی وزن میده
شیر ماجان برای مامان باردار بگیر اونم خوبه
اوک میشه اصلا نگران نباش فامیل ما همین شد رعایت کرد بچه ۳.۵ کیلو دنیا اومد
کاملا قابل حله موضوع ✨️

وای من که بچم تک شریانی وزنش چقد میشه خدا خودش کمک کنه

پودر لیدی میل بخور

ازمن هفته بیست وشش رفتم یک کیلووچهل گرم بودیعنی خوبه به نظرتون

مصرف قندو کربوهیدراتت بیار پایین پروتئینو ببر بالا،من بستری بودم ماما گفت الان هرچی بخوری خودت چاق میشی پروتئین زیاد کن تو غذات بچه وزن میگیره

بستنی کباب جوجه تا میتونی بخور البته اگر قند نداری بستنی یه شب درمیون عالیه

واسه من 900بود هفته شما

اگه قندت بالا نیس بستنی بخور

کله پاچه و تخم مرغ بخور

نون خامه ای

اصلا ربطی ب وزن خودت نداره.
اگه دیابت نداری بستنی هرروز بخور
یه دونه تخم مرغ آب‌پز هروز.موز خیلی خوبه.حلیمم خوبه

موز_ گوشت و مرغ _ آجیل_ حلیم

خورد خوراکت چطور بوده؟

بستنی و کوبیده بخور ، خیلی خیلی تاثیر داره..

ربطی به وزن خودت نداره .
آبگوشت . آجیل.بستنی سنتی وزن میگیره