وای خدا ازدست این گهواره مامانای باردار لطفا تجربه فشارخون داشتین تاپیک قبلیمو بخونین راهنماییم کنین

پدر شوهرم فشارش میره بالا آلبالو میخوره تا بیاد پاینن

هرروز دنبال چک کردن فشار نباش

همین دکترا ب من اولاش گفتن فشارت ۸ یچیز شور بخور 🫤🫤الان گرفتارم کردن

خانومی من چند روزه درگیرشم متاسفانه این همه دکتر و مرکز بهداشت رفتم کاری نکردن چون میگن نوسان داری بالا رفت باید بری بیمارستان بعد ب من گفتن باید دو سه روزی ی بار چک کنی ن روزی چند بار مگه اینکه علایم داشته باشی من خودم حس می‌کنم تاری دید دارم نمیدونم شایدم توهم میزنم و متوجه شدم استرس و ضربان بالا بدترش میکنه اصلا نباید استرس داشته باشی خیلی سخته ولی من پادکست گوش می‌کنم نمک اینام ک نخور فقط تا میتونی آب بخور ک دکتر گفت خیلی موثره و ب من گفت باید فعالیتت کم باشه

اصلا خیارشور تخمه شور مغز شور نمک رو از غذا کم یا حذف کن ترشی بده. منم فشارم معمولا بالا میره

من افت فشار داشتم گفتن اینا رو بخور تنظیم شه خوردم فشار گرفتم.... 🙄🙄🙄

بدترین چیز برای، فشارخون خیارشور و نمک و خیار هست