۵ پاسخ

منم همین شدم فعلا هر چی که قند داره کم کردم شیرینی اینا هندونه حذف کردم

شیرینیجات رو کلا حذف کنید.اگه منع ندارید روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باشید بد نیست

چنده مگه

منم اینجوری بودم
فقط چیزای قندی و بیسکوییت اینارو حذف کردم میوه رو خیلی کم کردم
گوجه سبز زیاد خوردم با کدو و ماست

منم دکتر دیابت رفتم گفت 2 هفته رعایت کن. دو روز قنداتو بنویس بیار

سوال های مرتبط