عادات زنان کاریزماتیک :

۱- مودب هستند. هرگز با صدای بلند حرف نمی‌زند و حتی در تماس‌ها و پیام‌ها هم رفتاری مودبانه خواهد داشت.
۲- سیاست مدار است. صحبت دیگران را خوب گوش می‌کند و تلاش می‌کند خودش را جای او بگذارد.
۳- از کلمات درست استفاده می‌کند.
از کلمات عامیانه استفاده نمی‌کند. مثلا به جای استفاده از کلمات نه و نمی‌توانم از باید و ممکن است استفاده می‌کند.
۴- اعتماد به نفس دارد.
اگر اعتماد به نفس ندارید با مثبت اندیشی شروع کنید. مثبت اندیشی درباره اطرافیان، مثبت اندیشی درباره خودتان را آسان‌تر می‌کند.
۵- از خواسته های جسورانه نمی‌ترسد.
۶- در انتخاب‌هایی که از آنها مطمئن هست تردید نمی‌کند.
۷- موقر و برازنده و مرتب است.
۸- برعکس تصور عموم، زنان کاریزماتیک زنان با فیس و افاده نیستند.
۹- حین آشفتگی‌ها آرام می‌ماند و با دیگران برای حل مشکل مشارکت میک

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تسکین درد زایمان با استفاده از اسپری بینی
تسکین درد زایمان با استفاده از اسپری بینی
زشت شدن جنین
خوردن چه چیزهایی در بارداری بچه را زشت و سیاه میکند؟
استفاده از موبایل در بارداری
استفاده از موبایل در بارداری | عوارض و نکات مهم
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟

سوال های مرتبط

مامان کوروش🌓 مامان کوروش🌓 روزهای ابتدایی تولد
تکنیک های تنفسی زایمان

تنفس در هنگام انقباضات اولیه
مرحله اول در روند زایمان با انقباضات اولیه آغاز می‌شود. اساساً، شما باید تا حد ممکن به طور یکنواخت و با آرامش از طریق بینی و از طریق دهان خود نفس بکشید. هنگامی که احساس می‌کنید یک انقباض در حال آمدن است، قبل از نفس گرفتن عمیق، ابتدا نفس خود را بیرون دهید. در حین زایمان، خوب است که عمیق و در شکم نفس بکشید. این کار تمام ریه‌های شما را با هوا پر می‌کند. سپس به آرامی از طریق دهان کمی نفس را بیرون دهید. در بین انقباضات، باید تا آنجا که ممکن است آرام و یکنواخت نفس بکشید. این امر در مورد همه انقباضات تا انقباضات شدید در مرحله خروج نوزاد صادق است. در گذشته به مادران باردار توصیه می‌شد که نفس نفس بزنند. امروز دیگر این توصیه نمی‌شود. در عوض، بهتر است در حین نفس کشیدن به مدت طولانی "آه" یا "اوه" بگویید. همیشه باید نفس کشیدن تان طولانی تر نسبت به نفس گرفتن باشد.
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
مصرف کیوی در دوران بارداری همچنین از یبوست پیشگیری می‌کند و همینطور نفخ شکم و دل درد را تسکین می‌دهد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد: کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد و آلرژی محافظت می‌کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
علائم رفلاكس در نوزادان
برگرداندن غذا و استفراغ از مهم‌ترين نشانه های رفلاكس نوزادان است. تا هنگامي كه كودك شما سالم و راضی است و به خوبی رشد می‌كند، رفلاكس نگرانی ايجاد نمی‌كند. فرزند شما به احتمال زياد این مشکل را پشت سر می‌گذراد.

اما اگر كودك شما بدغذا باشد، يا به نظر احساس ناراحتی كند، ممکن است كه محتوای معده اسيدی شده باشد و گلو و مری را تحريك نمايد، همان چيزي كه با رفلاكس اسيد اتفاق ميفتد.
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
علائم ریفلاکس در کودکان
در بیشتر موارد، رفلاکس در کودکان جای نگرانی ندارد. معمولاً اسید معده در کودکان به اندازه‌ای نیست که گلو یا مری او را تحریک کند و باعث ایجاد علائم شود. چنانچه کودک شما هرکدام از این علائم را داشت به پزشک مراجعه کنید:

وزن نمی‌گیرد.
به طور مداوم و با شدت تف می‌کند به طوری که محتویات معده از دهانش خارج می‌شود. به این حالت استفراغ جهشی یا پرتابی می‌گویند.
مایع سبز یا زردی را تف می‌کند.
خون یا محتویات معده را که شبیه تفاله قهوه است، تف می‌کند.
از غذا خوردن امتناع می‌کند.
در مدفوع او خون وجود دارد.
دچار مشکل در تنفس یا سرفه‌ای است که از بین نمی‌رود.
از 6 ماهگی یا بعدتر شروع به تف کردن می‌کند.
بعد از غذا خوردن به طور غیرعادی تحریک‌پذیر است.
انرژی زیادی ندارد و بی‌حال است.
برخی از این علائم نشان‌دهنده بیماری‌های جدی اما قابل درمانی مثل انسداد در دستگاه گوارش یا بیماری گرد (GRED) است
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
#خشکی_پوست و به دنبال آن خارش و قرمز شدن مشکل رایجی است که اغلب به دلیل از دست رفتن رطوبت و چربی پوست ایجاد می شود. اگر دلبر دوست داشتنی شما هم دچار این مشکل شده است، می توانید با راهکارهای زیر به رفع آن کمک کنید:
- فرزندتان را کمتر به حمام برده و طول مدت حضور در حمام را کاهش دهید.
- در حمام از آب داغ استفاده نکنید.
- برای شستن پوست لطیف دلبندتان از صابون استفاده نکرده و شوینده های ملایم مخصوص سن او را جایگزین کنید.
- بعد از هر بار استحمام، بدن فرزندتان را با لوسیون و روغن های مخصوص چرب و مرطوب کنید.
- هرگز برای خشک کردن بدن، حوله را به صورت اصطکاکی و محکم بر روی پوست نکشید.
- مایعات بیشتری به فرزندتان بدهید.
و در نهایت اگر شدت خشکی زیاد است، به متخصص اطفال جهت دریافت درمان مراجعه کنید.
مامان حسین مامان حسین ۴ ماهگی
‍ ♦️علائمی در بدن شما که به طور طبیعی زمان مناسب برای شیردهی را یادآوری می کنند:


💟 جای تعجب است که چگونه بدن شما، هر زمان که فرزندتان احساس گرسنگی کند، آماده ی شیردهی به او خواهد بود.
💟 این حالت معمولا دو هفته بعد از زایمان طول می کشد تا در این مدت، بدن شما، خودش را با روال تغذیه مناسب سازگار کند.
💟 دو هفته بعد از زایمان، در هنگام گرسنگی فرزند خود، شما احساس سوزن سوزن شدن در سینه خود کرده و حتی گاهی اوقات با شنیدن صدای گریه نوزاد گرسنه خود، این احساس را در سینه خود می کنید.
💟 به احتمال زیاد اگر از زمان تغذیه فرزندتان گذشته باشد و شما او را شیر نداده باشید، احساس پری و ناراحتی در سینه خود خواهید داشت.
💟در بسیاری از زنان ممکن است در زمان های شیر دادن به نوزاد، شیر به طور خودکار شروع به نشت از سینه مادر کند.
⁣
مامان نینی ناز مامان نینی ناز ۲ ماهگی
روز قبل از عمل حمام کنید. طی این حمام بهتر است به‌طور کامل ناحیه‌ای که قرار است برش داده شود را تمیز کنید و همچنین موی آن ناحیه را اصلاح کنید. همچنین شستن کامل این نواحی با شوینده‌های مناسب کمک می‌کند تا احتمال عفونت محل بخیه کاهش پیدا کنید.

بهتر است روز قبل از زایمان، غذاهای سبک و درعین‌حال مقوی میل کنید. همچنین در نظر داشته باشد که 8 ساعت قبل از سزارین نباید غذایی مصرف کنید؛ البته مصرف مایعات مشکلی ندارد.

پیش از شروع عمل، نسبت به دفع ادرار اقدام نمایید تا در حین عمل دچار مشکل نشوید. همچنین بهتر است پیش از عمل نسبت به دفع مدفوع اقدام نمایید؛ زیرا انجام این کار پس از عمل تا حدودی دردناک خواهد بود.

ورود طلا، زیورآلات و هرگونه فلز به اتاق عمل ممنوع است. بهتر است این موارد را در خانه خود بگذارید.

یکی از نکات مهمی که در خصوص این عمل وجود دارد این است که نباید ناخن‌های شما حین عمل لاک داشته باشند. ازآنجاکه کادر درمان، اکسیژن و خون‌رسانی بدن شما را با توجه به رنگ ناخن بررسی می‌کنند استفاده از لاک باعث می‌شود که بررسی وضعیت سلامت شما تا حدودی برای آنها سخت باشد.

اگر بیماری خاصی دارید و همچنین داروهای خاصی مصرف می‌کنید، آنها را به همراه داشته باشید و لیستی از آنها را تهیه کنید تا در صورت لزوم به پزشک و یا پرستاران ارائه کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
خواص هندوانه در بارداری
فواید هندوانه در بارداری بر هیچکس پوشیده نیست. این میوه علاوه بر طعم خوبی که دارد، خواص بسیاری زیادی هم برای زنان باردار و جنین آنها به همراه دارد که در در زیر به آنها می‌پردازیم:

کاهش تهوع صبحگاهی
تهوع صبحگاهی یکی از مشکلاتی است که زنان باردار با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. یک برش هندوانه یا یک لیوان آب هندوانه به دلیل آب فراوان و ویتامین‌ها و مواد معدنی که دارد می‌تواند در بهبود این مشکل به شما کمک کند.

تسکین سوزش سر معده
بسیاری از زنان باردار با مشکلات گوارشی در این دوران روبه‌رو می‌شوند. اسیدیته و سوزش سر معده دو دلیل عمده ناراحتی زنان در دوران بارداری است. هندوانه به هضم غذا کمک کرده و به عنوان یک تسکین دهنده اثر می‌کند و می‌تواند اثرات این مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هانیا🌱 مامان هانیا🌱 ۸ ماهگی
در اتاق ۱۰۵  اتاق مادران همراه صارم هستم ، جایی که خنده عمیقی به اندوه مستاصلی تبدیل میشود ، جایی ست که مجبوری به اعتماد کردن ، جایی که مجبوری به استقامت ، مجبوری به انتظار بعد از انتظارهاااا، مادرانی که نه ماه رنج بارداری را به جان خریدند که زندگی خلق کنند .. حالا که بارشان را روی زمین گذاشته اند باید کوله بار سنگین تری را به دوش بکشند ...

شرح حال مادرانی است که هنوز از درد عمل صاف نمی ایستند ، هنوز خم نمیشوند، هنوز به تنهایی قدرت نشستن و ایستادن ندارند ، مادرانی با شکم های هفت لایه پاره شده .. با تنی که هنوز پیدایش نکرده اند ..

اینجا همه گوش به تلفنی هستند که از nicu برای شیردادن به دلبندشان فراخوانده شوند، درد اینجاست که وقتی تلفن زنگ می‌خورد همه در تقلا برای نشستن و ایستادن هستند ..و در عین حال آنکه فراخوانده شده گویی قرعه خوشبختی به نامش افتاده است ، اشک های زیر پتویش را پاک می‌کند و به سمت کودکش پرواز می‌کند.. اینجا داستان مادرانی است که زمان برای شان متوقف شده است.. و در عین حال هر روز به چند روزگی نوزادشان اضافه می‌شود بی انکه آنها لذتی برده باشند ..
ادامه ...
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان حمزه مامان حمزه ۴ ماهگی
🔸🔸 اکثریت زنان شاغل آمریکایی خواهان ماندن در خانه و تربیت فرزندان هستند

🔻 بر اساس یک نظرسنجی که در سال 2012 توسط «ForbesWoman» و «TheBump.com» حمایت شد، تعداد فزاینده‌ای از زنان، ماندن در خانه برای بزرگ کردن فرزندان را (در حالی که شریک زندگی حمایت مالی می‌کند) شرایط ایده‌آل مادری می‌دانستند.

🔻 کلزلی مورگان اشتاینر نویسنده کتاب "Mommy Wars: Stay-at -Home" می‌گوید:"در طول سه تا پنج سال گذشته، زنان تحصیل‌کرده با مدارک بالای درسی را دیده‌ایم که فکر می‌کردیم بلندپرواز هستند و آرزوی‌شان این است که به دانشگاه بروند و دکترا بگیرند، اما دیدیم که هدف نهایی آنان، ماندن در خانه به همراه فرزندان‌شان است".

🔻 84 درصد زنان شاغل آمریکایی می‌گویند که ماندن در خانه برای تربیت کودکان همان "رفاهی" است که آرزویش را دارند، اما همسرشان آن قدر درآمد ندارد که برای تحقق این رؤیا و آرزو برای‌شان کافی باشد
مامان کوروش🌓 مامان کوروش🌓 روزهای ابتدایی تولد
تکنیک های تنفسی زایمان

در آخرین مرحله زایمان آماده هستید تا فرزند خود را به دنیا آورید. هدف از کنترل تنفس در در مرحله انتقالی و مرحله آخر زایمان این است که تا زمانی که ماما یا پزشک اجازه نداده است زور نزنید. زور زدن تنها باید وقتی اتفاق بیفتد که دهانه رحم به طور کامل باز شده باشد.

به دلیل احساس فشاری که در این مرحله در معقد احساس می‌کنید تمایل به زور زدن خواهید داشت. اما به کار بردن تکنیک‌های تنفسی به شما در پرت کردن حواستان کمک می‌کند.

زمانی که احساس کردید نیاز به زور زدن دارید نفس عمیق بکشید و ریه‌هایتان را از هوا پر کنید. سپس چانه خود را به سمت قفسه سینه نزدیک کنید و آرام آرام طی ۶ مرحله با صدای «هی» (hee) هوا را خارج کنید. در انتها تصور کنید یک شمع روبرویتان روشن است و می‌خواهید آن را خاموش کنید. بازدم آخر را مثل فوت کردن یک شمع با صدای «هوو» (who) انجام دهید.

بعد از اجرای این تکنیک می‌توانید به طور عادی نفس بکشید. این کار را سه بار انجام دهید تا برای دفعه بعد که نیاز به زور زدن دارید انرژی ذخیره کنید. به خاطر داشته باشید که زور زدن باید ۵ تا ۶ ثانیه طول بکشد. مامای همراه یا همسرتان می‌تواند برایتان زمان بگیرد.

وقتی زور می‌زنید نفستان را حبس نکنید و عضلات لگن را ریلکس کنید. این کار به خروج راحت‌تر نوزاد کمک می‌کند. حبس کردن نفس باعث آسیب به کف لگن و اختلال در اکسیژن رسانی به نوزاد می‌شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
بابای نیلا بابای نیلا ۵ ماهگی
سلام شبتون بخیر یک روز میباشد نوزاد ده روزه ما مدفوع نکرده و از شیر خشک آپتامیل یک استفاده میکند و کلان یه روز را دائم زور میزند آیا طبیعی است ؟؟؟
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۵ ماهگی
فواید سلامتی‌بخش مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری
از خواص خوردن گوجه در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت سیستم ایمنی:
همانطور که گفته شد، گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و ویتامین A است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند، در حالی که ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید، با عفونت‌ها مبارزه می‌کند و باعث ترمیم بافت بدن پس از زایمان می‌شود.
بهبود روند انعقاد خون:
گوجه فرنگی خشک شده در زیر آفتاب حاوی ویتامین K است که به انعقاد خون کمک می‌کند و خطر خونریزی را کاهش می‌دهد.
بهبود هضم:
فیبر گوجه فرنگی سیستم گوارش را سالم و قوی نگه می‌دارد.
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
۱۰ روش مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید
مامان جانان مامان جانان ۵ ماهگی
♦️هرگز از شیر مادر برای درمان عفونت گوش کودک استفاده نکنید!

برخی والدین اعتقاد دارند با ریختن چند قطره شیر مادر داخل گوش نوزاد یا کودک می توان عفونت گوش او را از بین برد. این روش به هیچ عنوان کارساز نیست و ممکن است باعث ایجاد عفونت های شدیدتر در کودک شود.
شیرمادر در خود آنتی بادی دارد که برای بدن مفید است؛ اما سرشار از قند است که باکتری ها برای رشد خود بسیار به آن  علاقه دارند. شیر مادر فقط برای نوشیدن نوزاد(پس از نوشیدن نوزاد انتهای آن برای چرب کردن نوک پستان مادر و برطرف کردن آکنه نوزاد)مفید است و استفاده دیگری از آن نمی توان کرد.