♦️ماه آخر بارداری جهت تسهیل زایمان
💟 توصیه به استحمام مکرر، خوردن غذاهای سبک، خوردن روغن بادام شیرین در مواقع یبوست(به جز افراد با مزاج رطب)، نوشیدن شیر تازه گاو، اجتناب از خوردنغذاهای شور و قابض شده است. همچنین مالیدن شکم و کمر با روغن کنجدیا بابونه پس از استحمام توصیه شده است.
⁣⁣

♂️♀️

۲ پاسخ

🙏🏻🙏🏻❤

مرسی عزیزم

مقالات مرتبط

درمان یبوست در بارداری
یبوست بارداری و راه درمان آن
مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
خوردن کندر در بارداری
خوردن کندر در بارداری در ماه چندم توصیه می‌شود؟ عوارض+طریق...
بادام زمینی در بارداری
بادام زمینی در بارداری و کره بادام زمینی + فواید و مضرات آ...

سوال های مرتبط

مامان ماهان مامان ماهان روزهای ابتدایی تولد
ده درمان سریع برای درمان سرماخوردگی در بارداری بدون دارو!!!

✅نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک می‌کند.

✅بهتر است در طول سرماخوردگی غذای سنگین نخورید. سوپ حاوی 1 قاشق غذاخوری، عدس یا دال عدس، 1 قاشق غذاخوری برنج، بال یا گردن مرغ، 1 عدد هویج، 50 گرم گشنیز تازه، 1 عدد شلغم، 1 عدد چغندر، 2 عدد پیاز سفید 4 قاچ( بعد از طبخ خوب پیاز را بجوید)، 3-4 عدد آلوبخارا به مدت 3 روز متوالی در ابتدای سرماخوردگی به شما کمک می‌کند بهتر از پس بیماری بر بیایید.

✅مصرف دمنوش به یا به پخته شده و کبابی هم مفید است


✅اگر سرفه خشک دارید، مواردی از جمله قراردادن به دانه در دهان و مکیدن آن، خوردن مکرر دمنوش نشاسته و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.

✅در صورت وجود ترشحات غلیظ می‌توانید از بخور سبوس جو، پیاز در آب گرم کمک بگیرید. اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب
گرم به تنهایی هم کمک کننده است.
✅غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی و در بینی کشیدن آن به تخلیه ترشحات و بازکردن راه هوایی کمک می‌کند


✅ مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه‌های خشک کمک می‌کند.

✅ بهتر است در طول دوران سرماخوردگی از مصرف ادویه‌های تند و تیز از جمله فلفل و خوراکی‌های سنگین مانند گوشت قرمز و لبنیات خودداری کنید
مامان 🎀𝐄𝐋𝐈𝐍 مامان 🎀𝐄𝐋𝐈𝐍 هفته سی‌وهفتم بارداری
واقعا خوردن روغن زیتون توی یبوست تاثیر داره؟😩
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان maman Nelin🌈💖 مامان maman Nelin🌈💖 روزهای ابتدایی تولد
فواید مصرف پاپ کورن در دوران بارداری

 

جلوگیری از کم خونی مادران باردار

همانطور که می دانید دانه های ذرت حاوی مقادیر بالایی آهن هستند که باعث افزایش تولید گلبول های قرمز شده و از کم خونی و فقر آهن و همچنین پوکی استخوان در دوران بارداری جلوگیری می کنند.

 

جلوگیری از پوکی استخوان در مادران باردار

پزشکان به این دلیل به مادران باردار خوردن پاپ کورن را توصیه می کنند که رساندن مقادیر زیاد فنلی و منگنز موجود در پاپ کورن، به حفظ تراکم استخوان کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری و همچنین بعد از زایمان تا حد بالایی کاهش می دهد.

 

رشد سلولی جنین

پاپ کورن یکی از بهترین میان وعده های مفید و انرژی زا در طول دوران بارداری به دلیل مقادیر بالای ویتامین  و آنتی اکسیدان است که باعث رشد سلولی جنین در این دوران می شود.

 

جلوگیری از دیابت و یبوست در مادران باردار

مصرف پاپ کورن در دوارن بارداری به دلیل فیبر بالایی که دارد، تا حد زیادی دیابت بارداری را کاهش می دهد و از یبوست در این دوران جلوگیری می کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پسر کوچولوم🫀 مامان پسر کوچولوم🫀 هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام خانوما در بارداری شکم از هفته ی چندم شروع میکنه به ترک خوردن؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان پسرم🩵 مامان پسرم🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام دوستان ، راهکاری برای ( یبوست ) بگید ب جز خوردن روغن زیتون .
واقعا هم خودم اذیت میشم میشم هم نی نی ، چیکار کنم 🥺😢😥😟😢
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان اهورا مامان اهورا ۱ ماهگی
برای ترک بارداری از چی استفاده میکنید؟؟؟؟ من روغن نارگیل و بادام زدم اصصلا جواب نداد الان تازه روغن بایو اویل خریدم بیاید بگید چی خوبه😢
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌وششم بارداری
تقویت_هوش_جنین

مادرانی که در دوران بارداری تخم مرغ بیشتر مصرف می کنند جنین آن ها دارای وزن بیشتر و از ضریب هوشی بیشتری برخودار است،گفتنی است تخم مرغ از تولد نوزاد نارس جلوگیری می کند و باعث رشد جنین می شود و سلامتی او را در بردارد

پزشکان به مادرانی که کلسترول شان طبیعی است مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ را توصیه می کنند
.
.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱ ماهگی
خوردن ماهی تازه با یه کم دوغ در بارداری ضرر داره ایا
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان آیهان 💙🤰🏻 مامان آیهان 💙🤰🏻 هفته سی‌ودوم بارداری
خانوما برا شیرین شدن فرنی به جز شکر چی میزنید موقع خوردن؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام ‌ درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی در دو ماه آخر بارداری .و درد مداوم و شدید می‌تونه چه مشکلی داشته باشد با کمر درد شدید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌وششم بارداری
چرا مادر در دوران بارداری دچار تپش قلب می‌شود؟
در دوران بارداری، میزان خون پمپاژشده توسط قلب ۵۰ درصد و سرعت پمپاژ خون ۱۵ درصد افزایش می‌یابد. به همین دلیل، تپش قلب مشکل رایجی است که احتمالا بسیاری از زنان حتی در هفته بیست و پنجم بارداری آن را تجربه می‌کنند. این علامت معمولا خطرناک نیست، اما توصیه می‌شود در مورد آن با متخصص زنان مشورت کنید. مشورت با پزشک به خصوص زمانی مهم است که تپش قلب برای مدت طولانی ادامه یابد یا با تنگی نفس و درد قفسه سینه همراه باشد.
مامان فسقلی ☺️😍 مامان فسقلی ☺️😍 هفته سی‌وهفتم بارداری
واسه ترک شکم شما چی استفاده میکنین؟؟شکم من شروع کرده به ترک خوردن خیلیا میگن روغن بزنم بهتره تا کرم شما چی میزنین
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان پسرو دخملم مامان پسرو دخملم هفته سی‌وسوم بارداری
*چرا زن زود پیر میشود !؟*

*در رحم مادر ، خداوند بچه را در آبی بسیار شور قرار داده تا جسمش تمیز بماند و مادر سنگینی بچه را کمتر احساس کند.*
*و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف که به مادر وصل است به او میرساند .*

*پس اگر مادر در غذا خوردن کوتاهی کند .*
*از غذای جنین چیزی کم نمیشود .*
*بخاطر وجود غده هایی که با گرفتن مواد لازم از دندانها و استخوان مادر غذای جنین را تأمین میکند.*
*و به همین دلیل است که مادران با پیشروی در سن، دندان و پا و زانو درد* *میگیرند ، و در آخر میگویند : زن زودتر از مرد پیر میشود .*
*اگر آدمها بدانند که مادرشان بخاطر آنها استخوانش آب میشده در این میمانند که چگونه قدردانی بکنند ...!*

*و درآخر همین اولاد نااهل*
*به زن ناقص العقل خطاب میکند*
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیرعباس مامان امیرعباس هفته سی‌وششم بارداری
اهداف تغذیه در بارداری:

تنوع در غذاهای مصرفی: وعده‌های روزانه توصیه شده شامل 6 تا 11 وعده نان و غلات، 2 تا 4 وعده میوه، 4 وعده یا بیشتر سبزیجات، 4 وعده لبنیات و 3 وعده منابع پروتئینی (گوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ یا آجیل) است. برای تغذیه سالم ذر بارداری از میزان چربی‌ها و شیرینی‌ها بکاهید.
انتخاب غذاهای غنی از فیبر مانند نان های سبوس دار، غلات، لوبیا، ماکارونی، برنج و همچنین میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی بارداری ضروری است. اگرچه بهتر است فیبر خود را از مواد غذایی دریافت کنید، اما مصرف مکمل فیبر می‌تواند به دریافت مقدار لازم کمک کند. به عنوان مثال می‌توان به پسیلیوم و متیل سلولز اشاره کرد. قبل از شروع هرگونه مکمل با پزشک خود صحبت کنید. مقدار مصرف مکمل فیبر را به آرامی افزایش دهید. این مکمل‌ها می‌تواند به جلوگیری از نفخ و کرامپ شکمی کمک کند. همچنین لازم است مایعات کافی بنوشید.
رژیم غذایی بارداری باید حاوی ویتامین و مواد معدنی کافی باشد. برای اطمینان از این مسئله، باید قبل از تولد کودک مکمل ویتامین مصرف کنید. پزشک می‌تواند یک مارک بدون نسخه را پیشنهاد یا یک ویتامین پیش از تولد تجویز کند.
حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید تا اطمینان حاصل شود که در این دوران 1000-1300 میلی گرم کلسیم در رژیم روزانه خود دریافت می‌کنید.
برای تغذیه سالم حداقل سه وعده غذای غنی از آهن مانند گوشت بدون چربی ، اسفناج ، لوبیا و غلات صبحانه هر روز بخورید تا از دریافت روزانه 27 میلی گرم آهن مطمئن شوید.
مامان گلی مامان گلی هفته بیست‌وپنجم بارداری
سلام مامانا شما تو بارداری از چه کرمی برا ترک استفاده کردین
روغن زیتون و بادام به نظرتون چطوره؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر