#تغذیه_کمکی

♨️♨️ #فرنی_موز ♨️♨️
#6ماه
جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.
این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.

🔆🔆 مواد لازم
🔹2 قاشق غذا خوری #جودوسر
🔹150 میلی لیتر #شیر معمول کودک
🔹پوره #موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)

🔆🔆 طرز تهیه
1⃣ جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.

✏️✏️✏️نکته: اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

https://rubika.ir/taghziyekodak

۲ پاسخ

ممنون 🌺🌺

مرسی عزیزدلم

مقالات مرتبط

طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی

سوال های مرتبط

مامان داریوش مامان داریوش ۷ ماهگی
# پوره موز و کدوحلوایی و نخود

پوره ای مقوی و مغذی برای کودکان 8ماه به بالا.

مواد لازم
🔹1 پیمانه کدوحلوایی
🔹1/2 پیمانه نخود * پخته شده
🔹1 عدد موز
🔹1/4 پیمانه آب جوشیده

طرز تهیه
کدو حلوایی را بخار پز نمایید.
تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و بزنید تا کاملا نرم شود.
در صورت تمایل با افزودن شیر معمول کودک آنرا به غلظت دلخواه در آورید.

* نخود را حتما 24 ساعت در آب خیس کنید
برای کودکان بزرگتر
این پوره را میتوانید به همراه پاستا سرو نمایید و یا با افزودن کمی روغن زیتون و بیشتر کردن نخود یک دیپ مغذی و لذید داشته باشید.


🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇

🍍🍤🍼🥜🌰🍚
مامان نی نی مامان نی نی ۸ ماهگی
🌀پوره یا فرنی جو و جودوسر (۶ ماهگی)😋
#بالای_شش_ماه #غذای_نوزاد

💠جو دو سر سرشار از فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است. انواع پرک شده آن به علت اینکه کمتر فرآوری شده اند از جودوسر آماده طبخ سالم تر و مقوی است.

💠جو غله ای مغذی و پرکاربرد در تغذیه کودک است. جو را میتوان پوره کرد، پخت ویا در سوپ از آن استفاده کرد. جو میتواند یک غذای انگشتی برای کودک باشد که منبع خوبی از ویتامین A، فولیک اسید و حتی پروتئین است.

🔹۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.

🔸بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.

🔹سپس آن را با شیر مادر و یا سویق کودک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید.
مامان داریوش مامان داریوش ۷ ماهگی
پوره گلابی و سیب صبحانه و میان وعده چاق کننده از شش ماهگی
موز یک عدد
گلابی یک عدد
آرد برنج یا جودوسر پرک پودر شده و یا ایرمیک یک قاشق غذاخوری
آب یک لیوان
ابتدا گلابی پوست بگیرید و درشت خورد کنید اجازه بدید با آب نیم پز شود سپس جودوسر را اضافه کنید کمی که قوام آمد موز خورد شده را اضافه کنید بسته به توانایی جویدن شیرخوار با پشت قاشق به کنید برای شیرخوار ریفلاکسی زیر نه ماه پوره کنید
#پوره_گلابی_موز #شش_ماهگی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
#تغذیه_کمکی

⭕️حریره جو با سیب و خرما
(مناسب هشت ماهگی)

✅مواد لازم:

۱ سیب پوست کنده، بی‌دانه و خرد شده
یک چهارم فنجان (۴۵ گرم) خرما
۴ قاشق غذاخوری آب
دو سوم فنجان (۱۵۰ میلی لیتر) شیر
۲ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) بلغور جو

✅طرز تهیه:

این غذا برای ۲ وعده کافی است.
سیب و خرما را همراه با آب در تابه بریزید و ۵ دقیقه روی حرارت متوسط بپزید. در همین حال شیر را در یک تابه حرارت دهید، جو را داخل آن بریزید و هم بزنید تا جوش بیاید، و سپس ۳ تا ۴ دقیقه یا تا وقتی که غلیظ شود با حرارت کم بپزید و مدام هم بزنید. با میوه‌ها مخلوط کنید و در مخلوط کن بریزید تا یکدستی دلخواه حاصل شود.
مامان گیلاس مامان مامان گیلاس مامان ۸ ماهگی
یکی از ساده ترین غذاهای کمکی برای نوزاد حریره بادام است اکثر مادران به تهیه این غذا به عنوان غذای کمکی نوزاد خود فکر می‌کنند.



مواد اولیه مورد نیاز در تهیه حریره بادام شامل موارد زیر است:

6 عدد بادام

2 قاشق سوپ خوری آرد برنج

یک استکان یا حدود 60 میلی لیتر شیر پاستوریزه

1 قاشق چای خوری شکر

نصف استکان یا حدود 30 میلی لیتر آب



دستور پخت حریره بادام: در ابتدا با قرار دادن بادام ها در آب جوش برای 30 ثانیه و سپس قرار دادن آنها در آب سرد، پوست آنها را بگیرید. بادام های پوست کنده را با آب و شکر در مخلوط کن بریزید تا شیر بادام حاصل شود. این مخلوط را حدود 20 دقیقه روی شعله ملایم گاز بپزید و مداو به هم بزنید. آرد برنج را در شیر سرد حل کرده و به محتویات ظرف در حال پخت اضافه کنید و به صورت مداوم آن را هم بزنید تا به قوامی مثل ماست برسد. پس از این که حریره بادام شما آماده شد، می‌توانید اضافه آن را تا 2 روز در یخچال نگهداری کنید.
مفید بود لایک کن
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
‍ ‍ ‍ #پوره_کدو_حلوایی_و_خرما🍘
(مناسب 24-12 ماه)

کدوحلوایی را بپزید و پوست بگیرید. خرما را در ظرف مناسبی بریزید.

👩‍🍳مواد لازم پوره کدوحلوایی و خرما:

کدوحلوایی               یک نصفه
خرمای خشک           4 عدد

👩‍🍳روش تهیه 👈پوره کدوحلوایی و خرما:
کدوحلوایی را بپزید و پوست بگیرید. خرما را در ظرف مناسبی بریزید، رویش را با آب جوش بپوشانید و 15 دقیقه کنار بگذارید تا قدری نرم شود. حالا هستة خرما را بگیرید و همراه با کدوحلوایی در دستگاه غذاساز بریزید و پوره کنید. پوره را پس از خنک شدن به کودک خود بدهید.

📌نکته تغذیه‌ای:
کدو حلوایی بسیار مفید و دارای خواص زیادی است و برای مصرف در فصل زمستان گزینه مناسبی می‌باشد. کدوحلوایی حاوی میزان بالایی از ویتامین‌ های A  و C است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۸ ماهگی
#تغذیه_صبحانه

🍚🍏فرنی سیب و برنج 🍏🍚

(6ماه به بالا)

🔺🔺🔺مواد لازم
🔹 2 قاشق غذاخوری پودر خانگی برنج *
🔹 1/2 سیب
🔹 1/2 پیمانه آب

🖊🍽طرز تهیه🔻🔻
1⃣ سیب را شسته و پوست بگیرید و سپس آنرا به قطعات کوچک ریز نمایید.
2⃣ آب را جوش آورده و آرد برنج را به آن اضافه نمایید و بطور ممتد هم بزنید که توده نشود.
3⃣ سپس سیب ها را افزوده و به هم زدن ادامه دهید تا سیب و آرد پخته و فرنی به غلظت دلخواه درآید.
4⃣ سپس آنرا از روی حرارت بردارید و پس از اینکه خنک شد آنرا پوره نمایدد.

✏️✏️ بهتر است آرد برنجی که برای فرنی کودک استفاده می نمایید آرد برنج قهوه ای و خانگی باشد , تا از تازه و سالم و مغذی بودن آن مطمئن شوید.

#صبحانه
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
‍ #تغذیه_کمکی

#اولین_سوپ_کودک
#شش_ماهگی

مواد لازم :

🔸هویج۱ عدد
🔸سیب زمینی۱ عدد
🔸آب۵/۰ لیتر
🔸آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🔸روغن زیتون۱ قاشق مربا خوری


🔰طرز تهیه :

يک عدد هويج و يک عدد سيب زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد. زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز آرد برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد. در صورت دسترسي به روغن زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد. با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@ninifood
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان داریوش مامان داریوش ۷ ماهگی
طرز تهیه سوپ بلدرچین مرحله اول: پختن گوشت بلدرچین

۱- پیاز را به صورت خلالی خرد کنید. داخل قابلمه مقداری کره بریزید و پیاز را کمی تفت دهید تا فقط اندکی نرم شود.

۲- بلدرچین را داخل پیاز کمی تفت دهید تا معطر شود. کمی زردچوبه نیز به آن اضافه کنید.

۳- داخل قابلمه ای کمی آب بریزید و اجازه دهید بلدرچین ها به مدت تقریبا ۵ ساعت با شعله ی ملایم بپزند.

۴- بعد از آن که آب جوشید، جو دو سر پرک را که از قبل شسته اید، به بلدرچین ها اضافه کنید تا بپزد.

۴- هویج را خرد کنید و بعد از نیم پز شدن گوشت بلدرچین به آن اضافه کنید تا همراه با هم بپزند.

۵- بعد از پخته شدن گوشت بلدرچین، آن را از قابلمه در آورید و بعد از آن که کمی خنک شد، گوشت آن را از استخوان ها جدا کنید. مجددا گوشت بلدرچین را داخل قابلمه بریزید.

 مرحله دوم: اضافه کردن سایر مواد به سوپ بلدرچین

۱- سیب زمینی را به صورت نگینی خرد کنید و ۳۰ دقیقه قبل از آماده شدن سوپ بلدرچین،  به همراه آب گوجه فرنگی و کمی رب به مواد داخل سوپ اضافه کنید.

۲- ۱۵ دقیقه قبل از پخته شدن سوپ به دلخواه کمی رشته فرنگی (ورمیشل) داخل سوپ بریزید.

۳- در آخر سبزیجات معطر (گشنیز یا جعفری) خرد شده را به سوپ اضافه کنید.

۴- داخل سوپ کمی آب لیموی تازه بریزید و نوش جان کنید.

 نکات کلیدی طرز تهیه سوپ بلدرچین

- برای کودک می توانید این سوپ را در میکسر بریزید تا هم خوردن آن آسان تر شود و نیاز به جویدن نداشته باشد و هم طعم همه‌ ی مواد به خوبی با هم ترکیب شود.

- علاوه بر آب مرغ، می توانید از عصاره ی مرغ نیز در این سوپ استفاده کنید تا هم غلیظ تر شود و هم طعم بهتری بگیرد.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هاکان❤️ مامان هاکان❤️ ۶ ماهگی
* #صبحانه_کودک
تپل کننده

☆موادلازم؛
● آرد یا سویق برنج
● شیر
● خامه
● کره
● خرما
● گردو

☆طرز تهیه؛ قابلمه به همراه کره رو شعله قرار بدین سپس آرد برنج اضافه کنید بعدش شیر به همراه پوره خرما و گردو اضافه کنید وقتی به غلظت دلخواه رسید خاموش کنید تا کمی خنک شود بعد خامه اضافه کنید.
🍏 تغذیه کودک من را دنبال کنید
🌸 کودک من را دنبال کنید
مامان مهرسام🤍 مامان مهرسام🤍 ۷ ماهگی
اگر شما به این نتیجه رسیده اید که سن نوزاد برای خوردن غذا مناسب است، به دنبال بهترین راه باشید تا خاطره اولین روز به شما و او کمک کند که از غذا خوردن تجربه لذت بخشی داشته باشید و او را برای امتحان کردن طعم های جدید تشویق کند. زمانی را برای این کار انتخاب کنید که او به طور کامل سر حال باشد و احساس گرسنگی نکند زیرا همین مسئله موجب ناراحتی او می شود همچنین بلافاصله پس از شیر خوردن او نیز نباشد، به بطورمعمول حدود یک ساعت یا کمی بیشتر پس از شیرخوردن زمان مناسبی برای شروع غذا دادن به اوست. او را روی صندلی غذا یا صندلی مخصوص خودش قرار دهید و برای اینکه به مدت طولانی روی صندلی ننشیند همه چیز را از قبل آماده کنید. شروع غذای کمکی با فرنی و حریره بادام است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملیکا مامان ملیکا ۷ ماهگی
‍

# پوره بـه

(6 ماهگی)

مواد لازم:

به پوست گرفته شده 4تكه كوچك
- كره 1 ق چایخوری
- شیر 10cc .

طرز تهیه:

ابتدا تكه های به را با مقداری آب به مدت 30 دقیقه كاملاً بپزید سپس مانند همهء پوره ها تكه های به را له كرده با شیر وكره مخلوط كرده و به نی نی میدهیم.
میتوان آبی را كه در آن به را پخته ایم نگه داریم ودر غذاهای کودک بریزیم که عطر خوبی به غذا میدهد.


┏━━━━━⃝🌈⭐️
┊    🤱🏻  @Baardaarii
╰┈─➤⊱👼🏻•❁•─🍼 ─•❁•⊰
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
🍎🍐🍑پوره میوه
#هفت_ماهگی


مواد لازم:
🔹۱ عدد سیب پوست کنده، بی دانه و خرد شده
🔹۱ گلابی رسیده ی بزرگ پوست کنده، بی دانه و خرد شده
🔹۱ هلو رسیده ی بزرگ پوست کنده، بی هسته و خرد شده

طرز تهیه:
🔻میوه ها را در قابلمه ای بریزید و بپزید تا نرم شود. مدت زمان ۸ تا ۱۰ دقیقه برای این شیوه ی پخت با دمای ملایم کافی خواهد بود. سپس محتویات قابلمه را در مخلوط کن ریخته به شکل پوره ای با یکدستی مطلوب درآورید.
نکته: میتونید به پوره کمی برنج و شیر اضاف کنید و به عنوان غذا به کوچولوها بدید.
مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 مامان 🌿🪻کارن🌿🪻 ۱۰ ماهگی
#غذای_کمکی_نوزادان
شروع غذای کمکی 👶
 
هفته اول:
در این هفته بایستی فرنی با آرد برنج در اختیار شیرخوار قرار داده شود.
 
طرز تهیه فرنی با آرد برنج:
مواد لازم؛ یک قاشق غذاخوری آرد برنج + یک قاشق مرباخوری شکر(میتونید حذفش کنید)+ آب یاشیر نصف لیوان فرانسوی
روش؛ مواد ذکر شده بالا را روی حرارت ملایم قرار داده و آرام هم بزنید تا قوام بیاید.
 
نکات مهم:

  در روزهای اول، غذای کمکی بایستی از روزی یک بار و باتوجه به میل شیرخوار، یک تا دو قاشق مرباخوری با قوام شبیه به شیر مادر شروع شود که بهتر است صبح و بلافاصله بعد از تغذیه با شیر مادر باشد. در طی روزهای بعد تدریجاً دفعات، قوام و تعداد قاشق ها را افزایش دهید.

برای شیرخوارانی که رغبت چندانی برای خوردن فرنی ندارند میتوان یک برش موز نیز به فرنی اضافه و بعد از له کردن، آنرا در اختیار شیرخوار قرار داد.

 در مورد شیرخوارانی که افزایش وزن مطلوبی نداند می توان نصف قاشق مرباخوری کره یا یک قاشق مرباخوری روغن زیتون نیز به فرنی اضافه کرد.

 بعد از تغذیه، دادن چند قاشق مرباخوری آب جوشیده خنک شده به شیرخوار بلامانع است.

  در صورت بروز هرگونه علائم حساسیتی نظیر کهیر و ... تغذیه را قطع و با پزشک مشورت نمائید.

┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄
@ninifood
┄┅┅┅~ 🍓 ~┅┅┅┄‌
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهرسام🤍 مامان مهرسام🤍 ۷ ماهگی
طرز تهیه فرنی برای کودک 6 ماهه:
• آرد برنج (خانگی) 1 ق.م سر صاف
• شیر پاستوریزه پرچرب، آب و یا شیر خشک  120 سی سی معادل نصف لیوان
آرد برنج را با آب یا شیر مخلوط کرده، درون یک ظرف کوچک بر روی شعله ملایم مرتب هم میزنیم تا کمی از حالت آبکی خارج شود. به یاد داشته باشید که فرنی خصوصا در روز های اول نباید غلیظ باشد!

طرز تهیه حریره بادام برای کودک 6 ماهه:
• بادام شیرین 5 عدد
• شیر پاستوریزه پرچرب، آب و یا شیر خشک نعف لیوان
ابتدا بادام ها را به مدت چند ساعت در آب گرم خیس کرده و سپس پوست آنها را جدا می کنیم. سپس با استفاده از رنده ریز و یا هر وسیله دیگری  آنها را به صورت بسیار ریز خرد می کنیم. درنهایت آن را با شیر یا آب مخلوط کرده، بر روی شعله ملایم همانند فرنی هم میزنیم تا کمی از حالت آبکی خارج شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر