تا چند روز پیش می‌پرسیدم چکار کنم دهانه رحمم باز شه الان سوالم اینه کسی میدونه چکار کنم دهانه رحمم بسته شه زودتر واژنم تنگ تر بشه؟ماما گفت ورزش کگل بجز این پیشنهاد دارید؟

باور کن نیازی نیست کاری کنی تا ۴۰ روز خودش دوباره بر مگیرده به حالت قبلی رابطه نداشته باش فقط تا ۴۰ روز همین

گلم همون کگل خیلی خوبه در هر حالتی میشه انجام داد. زحمتی نداره حتی میتونی کل روز کگل انجام بدی. عضلات کف لگنو تقویت میکنه. حتی من خودم روزانه کگل انجام میدم چون برای زایمانم‌خوبه

😅😅😅

دقیقا🥲