هیچ کدوم جواب نمیده خودتو خسته نکن همه راه ها رو رفتم
تمرین تنفس انجام بده
پیاده روی پله بالا پایین کن پشتی صندلی رو بگیر بشین و پاشو کن اردکی راه برو اسکات بزن ماساژ پرینه انجام بده شربت خاکشیر بخور حرکت سجده رو برو مثل حالت دستشوی بشین یکی دست رو بگیر راه برو و اگه توپ بزرگ بادی داری بشین روش بالا پایین و جلو عقب کن این دهانه رحم باز و نرم میکنن
ماما میگفت روزی ده دقیقه چهاردست و پا برم
پله هم خوبه.
اگ دکترت اوکی داده نزدیکی بدون جلوگیری هم خوبه.و ورزش هایی ک تو کلاس زایمان میگن نمیدونم رفتی یا نه
پیاده روی کن اگه میتونی ،درستم نفس بکش نفس عمیق منظورمه
بین انگشت شصت و اشاره تو فشار بده
رو توپ بشین ،لگنتو بچرخون
اناناس و خرما بخور با گلاب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.