خانوما آهن روز بدم یا شب کی جذبش بالاس؟؟
مولتی ویتامین چطور

دکتر به من گفت باهم بهششون بدم چون به جذب هم دیگه کمک میکنن

هر دو رو صبح بده جذب اهن تو صبح بالاتره.

مولتی رو صبح بده اهن شب موقع خواب بده بیشتر جذب بدنش بشه

هیچ فرقی نداره

مولتی صبح
آهن شب

اهن شب قبل خواب

مولتی صبح بدی بهتره
اهن هم عصر به بعد