دوستان کمر درد امونمو بریده نمیتونم درست راه برم.تو هفته ی من خیلییی زود نیس واسه این حجم از کمر درد؟
البته از قبل دیسک کمر داشتم و سیاتیک

منم دیسک کمر و گردن دارم، تو بارداری خیلی شدید تر شده، خیلی کمرم میگیره، به دکتر گفتم، گفت چارعی نیست باید تحمل کنی، و گفت امگا۳و منیزیم جوشان خیلی خوبه

اگه دیسک داشتی طبیعیه
من الان چهارروزه کمرم داره نصف میشه ازوسط روپاهام وامیستم انگار یکی داره باچاقو چاک چاکم میده
دکترم میگه استامینوفن فقط
آخه استامینوفن چجوری درد دیسکو آروم کنه ی سردردو بزور تسکین میده

منم گودی کمر دارم کمرم داغونم کرده تاصبح بیدار میشینم

یکم بجذره بدنت عادت میکنه به فشار بارداری منم تو همین هفته ها خدام کمر درد داشتم همش باید دراز میکشیدم نه میتونستم نیم ساعت بشینم نه راه برم اما از هفته 28دیگه یکم بهتر شد سعی کن مراعات کنی اگر میتونی یوگا بارداری برو
البته من برای موقع کار خونه و پیاده روی زیاد کمربند بارداری میبندم خیلی به عضلات کمرم کمک میکنه