سلام بچه ها من دوسدارم نی نیم باهوش باشه چکار کنیم چی بخورم .
کندر خوبه

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه و كساني كه از ابتدا اسيد فوليك مصرف می کردند نیاز نیست کندر بخورند و بقیه عزیزان به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه چهارم(رویش مو)
ذرت شیرین-لوبیا سبز -توت فرنگی -انجیر-بادام-سبوس جو-گردو-پسته-جوی دوسر-سبوس جو-گلابی-سیب شیرین-انارشیرین-عسل(در حد يك الي دو قاشق در روز مجازه)-یک لیوان وشیر چند خرما هروز-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد انجیر سوره التین بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه پنجم(حركت)
پروتئین وکلسیم-حریره بادام-به -سیب شیرین-زیتون بعدازصبحانه-روغن زیتون-ماهی-آب گوشت-مرغ-اسفناج-یک لیوان شیر و چند خرما هروز-اگر تمایل داشتید هروز يك عدد تخم مرغ سوره حمد بخوانید ناشتا میل کنید

ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

سلام عزيزم كندر مصرف زيادش خوب نيست فقط تو ماه سوم توصيه شد هر روز اندازه يك عدس
ولي اگه از اول اسيد فوليك مصرف كرديد نبايد بخوريد اگرم تو مناطق خشك و كويري هستيد نبايد بخوريد

ممنون از همتون

همون اسید فولیک ک‌ میخوری کافیه بچه های الان همه باهوشن

عزیزم کندر زیادیش باعث میشه بچه بیش فعال بشه حواست باشه

تخم بلدرچین. بخور

همون فولیک اسید کفایت می‌کنه عزیزم






انشاالله به حق امام رضا و این روز عید
بچتون رو سالم و سلامت بغل بگیرید
خدایا به حق امام رضا خودت کمک کن تمام مادران بچه هاشون رو سالم و سلامت بغل بگیرن
تمام چشم انتظارا دامنشون سبز بشه
تمام مادرانی که بارداری پر خطر دارن ،سالم و سلامت این دوران رو پشت سر بذارن و بچشون رو بغل بگیرن
به نیت تمام دعاهام می‌خونم
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد
اللهم صل علی محمد و آل محمد
اللهم صل علی محمد و آل محمد

بسم الله الرحمن الرحیم
امن یجیب مضطره اذا دعا و یکشف السو
امن یجیب مضطره اذا دعا و یکشف السو
امن یجیب مضطره اذا دعا و یکشف السو