مامانایی که قندتون بالاس شما خرما مصرف دارین یا نه اصلا؟؟؟؟

من قند بعد از گلوکزم یکم بالا بود ولی دیگه لب به خرما نزدم دکتر غدد گفت قند خرما خیلی بالاست

من با چاییم میخورم ولی خرمای خشک یا همون زاهدی که میگن قندش کمتره.کلا روی ۴ یا ۵ تا هست.اون خرماهای دیگه میگن قندش زیاده

من دکترم گفت روزی ۳ دونه

اره من میخورم درحد دوتا