سلام مامانای فشنگ
خانوما من بعد سزارین حدود ده کیلو اضافه کردم و اشتهام خیلی زیااااد شده
ریزش مو شدید هم پیدا کردم
مامانایی که وزنتون بالا رفته چیکار میکنین که اشتهاتون کم شه؟؟؟؟
قرص لاغری خوب سراغ دارین؟؟؟

من که تو بارداری ۷ کیلو اضافه کردم پنج روز بعد زایمان ۱۵ کیلو کم کردم😑

یه چیز دیگه تخم کتان برا رفع اشتهای کاذب خیلی خوبه حجم معده رو پر میکنه دیرتر گرسنه میشی

مامان قشنگ من از بد زایمانم انقد غذا میخوردم ک حتی یماهی ام ک روزی یساعت ورزش کردم هیچی لاغر نشدم سایزم کم نکردم. تازه بداز ورزش گرسنم میشد بیشترم میخوردم.
تا اینکه یه هفته ای میشه تصمیم گرفتم یه چندروز ب خودم گرسنگی بدم تا معدم جم بشه.
برا اینکه شیر خودمم ب دخترم میدم گفتم طی روز فقط شیرو ماست و جوشونده گیاهایی ک برا افزایشه شیره میخورم.
سروز این رویه رو ادامه دادم باورت نمیشه چقد پادردم بهتر شده زانو دردم خوب شده دیگه مث پنگوئن راه نمیرم😅😂
خودمو وزن نکردم سایزم نگرفتم جدید ببینم تغییر کردم یانه ولی همین ک تو نشستن بلند شدنم یا راه رفتنم تاثیر داشته خوبه.
بدازون سروزم اشتهام کم شده فقط یبار درروز غذا میخورم سعیم میکنم سوپ باشه یا خورشت خالی. نون و برنج رو سه چار روز یبار میخورم

بخدا ک افسرده شدم این جوابارو خوندم انقد ک همه گفتن یا تکون نخوردن یا روز بروز دارن لاغر میشن😭😭😭😭

من توو بارداری فقط شکمم جلو اومده بود هیچ جام چاق نشده بود . بعد زایمانم با اینکه همه چی میخورم ولی وزنم ثابته خداروشکر

سلام به شما مامان فشنگ😅😘
من ک دارم همچنان کم میکنم

منم دقیقا رو وزن زایمانم موندم تازه ۱ کیلو هم اضافه کردم چاق شدم م
میخوام شروع کنم برم باشگاخ

منم توبارداری ۲۰کیلو اضافه کردم تاحالا۱۵کیلوشو کم کردم،حالا ۵کیلوش مونده،باید یه ۱۰کیلوهم کم کنم که وزن نرمال داشته باشم.

واسه ریزش موهات ،انجیر وبادوم بخور،